1、六黄豆滋润皮肤 黄豆含有丰富的可溶性纤维养胃的食物和吃法，能促进肠胃蠕动，起到通便作用，同时还能降低血液中胆固醇含量经常使用豆类食品，能补充蛋白质，滋润皮肤肌肉以及毛发，使皮肤更加光滑细腻，富有弹性使肌肉更加丰满结实使毛发。
2、制法将生黄芪加水煮20分钟，取汁，加入薏米赤小豆糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可 功用消食和胃用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷食欲不振体困便溏等食物功效黄芪能补气固表，敛疮生肌薏米健脾渗湿，除。
3、推荐9款养胃食疗，护胃健康1苹果粥 做法将苹果去皮，洗净，切块大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮一二沸即成，或将苹果洗净，榨汁，待粥熟时调入药粥中服食，每日1剂。
4、16种食物可养胃1牛奶牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。
5、健脾补气益胃，生津润燥宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛胃不好要注意以下几点 1每日进餐定时定量不过饱若有条件，最好少吃多餐，每天57餐2避免机械性和化学性 *** 过强食物，机械性 *** 增加对粘膜。
6、常吃芋头馅饺子可以健脾养胃 7汤水 除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤但是要注意，汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃 中午饭前喝一些汤，不仅能起。
7、3蜂蜜100克，隔水蒸熟，每天2次饭前服，两个月为一疗程饮食期间禁用酒精饮料及辛辣刺激食物4鲜藕洗净，切去一端藕节，注人蜂蜜仍盖上，用牙签固定，蒸熟后饮汤吃藕另取藕一节，切碎后加适量水，煎肠服用。
8、胃不好养胃的7种食物 1小米 具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱者食用，是 消化不良 者的理想食品，小米还有防止反胃，呕吐的功效煮小米粥时，待粥熟后稍稍冷却沉淀，可以看到粥的最上面浮有一层细腻的粘稠物。
9、但养胃的食物和吃法我们吃的一些药物和少数的一些食物都是偏性的，比如螃蟹等一些海鲜食物属于大寒之物，羊肉和狗肉属于热性食物，生姜属辛温之物，藕属于寒性食物，鸡属于温性食物 养胃食物，最好不要太寒，也不要太热，任何偏性的食物都会伤胃中性。
10、1洋葱 洋葱可用于肠胃，消化和气，对食欲不振，消化不良，食物积聚，便秘等有很好的治疗作用此外，洋葱还含有抗血小板聚集物质，可以稀释血液，改善大脑的血液供应，缓解精神疲劳和心理压力努力工作的人每天吃半个洋葱可以。
11、戒吃辛辣油炸烟熏食物如烧烤等，不吃过酸过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶咖啡等多吃素菜和粗纤维食品如芹菜香菇等秋季养胃可根据“口感”选择食疗方 秋季是胃病的高发期，也是慢性胃炎患者关键的调养。
12、胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好 指南 中药健脾养胃可服用人参健脾参苓白术四君子香砂养胃 脾胃不好时，性寒的食物不能吃 猕猴桃 甘蔗 西瓜 柿子 香蕉 苦瓜 梨 荸荠甜瓜 绿豆柿饼生番茄竹笋。
13、不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸红薯 性平，味甘，补脾益气纲目拾遗记“补中，暖胃，肥五脏”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。
14、比如山药小米南瓜等食物，都具有很好的补益脾胃的作用，且可以提高免疫力 5三分治七分养 最养胃的，是面条米中含酸多，所以少吃米饭 如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处 小米粥就馒头不是包子，可以养胃 有两种饮料应该。
15、把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片葱结绍酒清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪党参大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成功用补气健脾养胃食物功效猴头菌又名猴头菇，有助消化及利。
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