1南瓜是公认养胃食物第一名的非常能调理脾胃养胃食物第一名的食物了有一种说法，养胃第一瓜南瓜，富含果胶南瓜而且不仅仅是养胃，南瓜的其养胃食物第一名他功效也多可以消肿可以调理三高，还可以补血和缓解眼睛疲劳，吃一样补多样2山药也能养胃，而且山。
最好的养胃菜第一名 一南瓜炖牛腩 首先将牛腩切成小块，经过清洗和焯水处理后，再加入调味料和适量的清水，焖煮至牛肉变得软烂最后，将切好的南瓜块放入其中，再炖煮几分钟，直到南瓜煮熟，即可食用二蚝油香菇青。
5羊肉羊肉是养胃中比较的见效的食物，羊肉甘，温，入脾胃经，温中暖下，主治腹痛，反胃用生姜和羊肉熬汤食用，吃肉饮汤具有暖胃的功效 6胡萝卜有治疗消化不良，健脾的功效在孩子小的时候应该多吃一些胡萝卜。
以下是一些适宜养胃的食物1 八宝粥含有大量营养成分，容易消化，对肠胃有保护作用2 牛奶具有补肺胃润大肠的功效，对消化性溃疡病习惯性便秘等有治疗作用3 汤水菜汤具有养胃作用，可加入鸡精调味4 面条最养胃，大米含。
4燕麦燕麦也是一种重要的养胃食物，这种食物低脂低热量高纤维，它含有的纤维是水溶性纤维，能尽快被人体吸收，而且能刺激肠胃，加快肠胃蠕动，并能提高肠胃消化功能，对人类经常出现的胃肠功能失调和消化不良以及食少腹胀等症。
木瓜中含有木瓜酵素，有助于身体加强吸收蛋白质，从而缓解消化不良胃炎胃疼等症状不过木瓜属于凉性食物，不适合空腹食用把木瓜切成块煲汤效果更好，更大的发挥养胃的价值第三糯米红枣粥 胃不好的人，多喝粥。
甘蓝是生活中常见的养胃食物，它是一种营养价值极高的绿色蔬菜，被人们称为天然的胃菜，因为这种蔬菜中含有丰富维生素，k和维生素，有这些物质能防止人类胃溃疡出现，并能修复受损的胃黏膜，他们不单能防止胃部功能减退，还能。
最养胃的食物4 第一，小米 小米是家常必备的一种石材，每天早晚来一碗黄澄澄热气腾腾的粥，养胃效果可谓是一级棒据科学研究，小米当中含有丰富的酶，这些酶可以很好的起到健胃消食的作用除此之外，小米还可以安神。
燕麦也是一种重要的养胃食物，这种食物低脂低热量高纤维，它含有的纤维是水溶性纤维，能尽快被人体吸收，而且能刺激肠胃，加快肠胃蠕动，并能提高肠胃消化功能，对人类经常出现的胃肠功能失调和消化不良以及食少腹胀等症都有特别。
9蜂蜜具有很好的养胃和缓解便秘的功效，蜂蜜含有丰富的营养物质，容易被肠道吸收与消化胃不好的人，可以每天用蜂蜜冲一杯温开水，养胃效果非常好10南瓜是一个非常好的养胃食物，因为富含果胶和碳水化合物。
养胃的食物比较多，比如五谷杂粮大米粥小米粥山药银耳猴头菇软面条等另外，新鲜的蔬菜和水果由于含有比较多的植物纤维，也可以更好地促进胃肠蠕动，因此也有养胃的作用，但是进食时要适量而且要清洗干净或者采取。
11菜汤也具有养胃的功效，将蔬菜炖汤更能将其中的纤维素更加利用，且汤本身就具有润肠道的功效肉汤也含酸多，会刺激胃部，菜汤较好，对肠胃有更好的养护作用12以上10种是最常见的养胃食物，所以胃有不舒服的可以常。
所谓“红黄绿白黑”，是邱健行通过自己多年的医学实践，总结出来的五种对健康大有裨益的食物“红”是指西红柿即番茄，一天一个西红柿，患上前列腺癌的几率减少45％“黄”是指玉米胡萝卜，这些食物维生素a多，缺乏。
养胃的食物有 第一萝卜 维生素是人体必要的物质之一，多吃维生素对身体健康有好处，特别是冬天，天气寒冷，补充维生素可以帮助身体防寒，促进胃部暖和胡萝卜富含丰富的维生素A，冬天要多吃深色蔬菜除了蔬菜，大部分水果中都。
养胃的食物1甘蓝 世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率患胃溃疡及十二指肠溃疡的人。
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的2加苏打的大米粥喝粥确实很养胃，但是大米是酸性的，在煮粥的时候要加一些苏打，这样煮出来的不仅会使。
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