1胡萝卜南瓜甘蓝茄子土豆等蔬菜都有养胃的作用胡萝卜是生活中比较常见的一种蔬菜养胃的菜，营养含量特别丰富养胃的菜，同时具有健脾补血助消化的作用，并且属于容易消化的食物，不会对脾胃造成负担南瓜不仅矿物质含量丰富，并。
最好的养胃菜第一名 一南瓜炖牛腩 首先将牛腩切成小块，经过清洗和焯水处理后，再加入调味料和适量的清水，焖煮至牛肉变得软烂最后，将切好的南瓜块放入其中，再炖煮几分钟，直到南瓜煮熟，即可食用 二蚝油香菇青菜 首先将新鲜的。
番茄炒鸡蛋将番茄切块，鸡蛋打散，加少量油热锅炒熟，适当加盐调味，可以起到促进消化的作用黄瓜拌凉面将面条煮熟，黄瓜切成丝，加入适量的醋盐和花生酱调味，既美味又容易消化总之，养胃最重要的是要清淡易消化。
胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好3甘蓝天然胃菜甘蓝性平味甘，无毒，入胃肾二经甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部。
胃不好的人，摄入的食物难以消化，因此身体体质也就不是很好，要想养胃，在吃东西是最忌讳凉的 *** 的食物，胃不好的人不妨试试红薯南瓜和圆白菜等，这些蔬菜是最好的养胃菜哦大家还可以适当用薯类和鸡蛋来代替精白米面 已。
问题一胃不好的人吃什么菜 10分 一 推荐七种餐前的养胃菜 胡萝卜 切成丝用醋拌，不仅利口，还能提高人的食欲和对感染的抵抗力 番茄 含有大量的柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物。
养胃的食物有粥类汤类蔬菜水果其养胃的菜他食物1粥类常见的有小米粥大米粥南瓜粥薏米粥八宝粥等，清甜可口，可经常食用2汤类常见的有鸡蛋汤紫菜汤菠菜汤鱼汤鸡汤等3蔬菜常见的有。
养胃的蔬菜有甘蓝南瓜薯蓣山药菠菜和胡萝卜1甘蓝 甘蓝是一种非常古老的蔬菜，在四千多年前的古希腊罗马时代人们就开始把它们做成美味佳肴养胃的菜了甘蓝富含优质蛋白纤维素矿物质维生素等等，吃甘蓝可以补充。
问题三吃些什么菜可以易消化可以养胃 胃不好的人，摄入的食物难以消化，因此身体体质也就不是很好，要想养胃，在吃东西是最忌讳凉的 *** 的食物，胃不好的人不妨试试红薯南瓜和圆白菜等，这些蔬菜是最好的养胃菜哦大家还可以适。
山药补脾养胃，生津益肺，可以每周吃两次山药炖排骨，也可以与大米小米大枣一起煮粥食用炒山药可补脾健胃，用于脾虚食少下泻便溏白带过多等症状山药中富含有类似于荷尔蒙的成分，是目前热门的抗老化养生食疗食品 6芋头。
西兰花富含各种维生素和皂角苷硫化物等成分，能够代谢余气，补血益气火腿味道鲜美营养丰富，气味芬香有胃口搭配上面条，这道菜美味又健康6燕麦粥燕麦粥是一种适合养生健康的早餐燕麦既含大量纤维素，又含有。
宝宝吃适量的养胃好菜，有助于增加体内的粗纤维，提高免疫力以下是三款养胃好菜的制作方法和功效，快来看看吧养胃的菜！#xF372白术茯苓鸡汤白术为健脾要药，适用于脾胃虚弱诸证，脾胃虚弱而湿气盛用之最宜茯苓无寒热之偏，善健脾利水，且能安神。
十大最养胃的菜谱洋葱炒鸡蛋小炒牛肉荷塘小炒炝拌酸辣马铃薯丝番茄炒鸡蛋胡萝卜炒木耳白灼菜心小葱拌豆腐凉拌苦菊酸辣娃娃菜1洋葱炒鸡蛋把鸡蛋用油炒好，拿进去待用锅中放油，油热后加洋葱翻。
红薯系粮食中营养较为丰富的食品菠菜中医指出菠菜具有润燥养肝益肠胃通便秘的功效甘蓝甘蓝是十字花科蔬菜的一种除了具有防癌功能外，它还有护胃的功能，并且拥有“天然养胃菜”的美誉胡萝卜胡萝卜具有健脾养胃的功效。
现在会有很多年轻人生活以及饮食等规律不健康，就会出现肠胃不舒适的状况，所以平时选择吃一些新鲜的蔬果，就能够起到养胃的效果，要远离垃圾食品，吃一些健康的食物对于一些肠胃不好的人来说，吃一些养胃的蔬菜是比较好的。
除了具有防癌功能外，它还有护胃的功能，并且拥有“天然养胃菜”的美誉其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率甘蓝菜中几乎不含脂肪，所以在做菜。
养胃的菜家常菜有1清炒紫甘蓝紫甘蓝中含有的大量的纤维素可以让人们的消化功能增加，可以促进肠道的蠕动清炒紫甘蓝非常简单不仅养胃又可以减肥2山药枸杞乌鸡汤山药枸杞乌鸡汤具有补血养颜，益肺养胃，益精明目。
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