2 消除刺激因素 对胃有不良刺激的因素很多养胃有哪两个重要因素?，如过过冷过硬的饮食，刺激性食品如辣椒葱蒜浓茶咖啡等，还有酗酒嗜烟等对胃的危害极大，不但会促发慢性胃炎和胃溃疡，甚至还可诱发胃癌3 注意药物影响 许多药物对胃有很强。
在外面，辣条都是很低价的，更不用说他们生产的主要原材料，看看它们油腻的表面，你可以看到里面有很多油，加上很多香料，辣椒，盐和其他配料，是非常典型的重口味食物，辣椒条对身体健康不好，辣椒吃多了也容易伤胃，胃不。
因为不良情绪会降低身体的抵抗力，促进胃酸分泌，加重胃溃疡，从而诱发疾病按事实上，除了改变饮食对胃有好处外，还可以按摩腹部，饭后揉腹部就有很好的养胃功效搓腹能增进腹肌肠平滑肌里面的血流速，扩大胃肠内壁肌肉。
养胃方法 1从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补。
1饮食规律 很多患有胃病的患者都是因为自身不注重规律饮食导致，如长期暴饮暴食到饭点的时候又不吃饭，等着肚子很饿的时候才随便吃一点东西等，这种毫无规律的饮食习惯对胃的损伤特别大因此，在日常生活中，养胃有哪两个重要因素?我们应该三。
在日常生活中，养胃的方法主要有饮食调理按摩情绪调节等，其中最重要的方法是饮食调理胃病患者需要在医生的指导下用药物和其他方法治疗现在有很多年轻人不注意饮食，总是暴饮暴食或一日三餐不规律，总喜欢吃口味重的。
薄荷口香糖等2汽水汽水是一种刺激性比较大的饮料，它能刺激肠胃，从而导致肠胃不适果汁适量地喝有助于身体健康，但是果汁中通常都含有大量的糖分，过量饮用，同样会增加胃部负担，从而引起腹胀胃疼等问题3。
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