1、苹果就是一种很好的调理肠胃的水果它含有丰富的膳食纤维，能吸收和保留水分，也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动，有利于大便排泄还可以治疗胃溃疡苹果，对于肠道有双向调节作用，便秘者可通便，腹泻者止泻苹果刺激肠蠕动；2白菜中医认为其性微寒无毒，养胃生津，除烦解渴，利尿通便，清热解毒，为清凉降泄兼补益良品可用于治感冒发烧口渴支气管炎咳嗽食积便秘小便不利冻疮等二水果西瓜果肉所含瓜氨酸精氨酸成分，能。
2、1苹果 苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒苹果含有果胶成分，果胶在体内分解后会变成黏稠状，具有使肠内有益菌活性化的作用，促进清肠排便2草莓 草莓含有果胶和丰富的膳食纤维，但是草莓的维生素C；养胃的人最好选择性平的水果，此类水果包括橘子桃子杏石榴无花果葡萄杨梅苹果等尽量避免温热性凉性水果1橘子橘子具有开胃止渴润肺的作用2桃子桃子具有补益气血，养阴生津的功效3杏杏；不仅如此，黄皮果还有化痰止咳生津止渴平喘养胃解气消胀调经和通便等神奇功效宝宝六个月大后，可以尝试吃一点黄皮果了初次尝试要适量哦#xF476适合宝宝食用黄皮果是一种适合宝宝食用的水果，它富含铜元素，对宝宝的血液中枢神经；最养胃的水果有苹果木瓜香蕉樱桃葡萄石榴通便养胃的水果有哪些？甘蔗等其中苹果基本上是一种万能的水果，它不仅能补充身体所需的营养素，还能养脾胃，帮助生津润燥木瓜对健脾胃是有很大的作用的，是因为木瓜酵素，能帮助蛋白质的。
3、3苹果 *** 肠蠕动苹果中含纤维素，可 *** 肠蠕动，加速排便，有通便作 4菠萝吃得过饱的时候，吃点菠萝能起到助消化的作用，还可以缓解便秘通便养胃的水果有哪些？菠萝中含有丰富的糖类脂肪蛋白质维生素，以及钙磷铁胡萝卜素等；1苹果 苹果是大家最熟悉的水果了，对人体的功效很多，有“一日一苹果，医生见了绕道走”的说法苹果富含大量的植物纤维，能有效促进肠胃蠕动，补气益胃，预防便秘要想将苹果的养胃效果达到最佳，不妨将它煮熟来吃，这样；2芒果芒果含有丰富的维生素a，具有清热生津益胃止呕的作用，非常适合胃阴不足胃气虚弱的人群经常吃芒果对眼睛也有很多好处，具有明目的作用3苹果苹果是日常生活中最常见的水果，有很多品种苹果的功效主要有；健脾胃的水果有哪些，现在的人承受压力也是比较大，因此脾虚在现代生活中，并不算少见，对于脾胃不好的人来说，天气越热越难受，只有脾胃强健，才能免受疾病的烦恼，以下介绍健脾胃的水果有哪些 健脾胃的水果有哪些1 养胃健脾的水果一味甘酸；养胃水果推荐 苹果 味甘性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少胃阴亏虚阴虚胃痛等症桂圆 李时珍曾说过“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气温胃补脾等。
4、桑椹入胃，能补充胃液的缺乏，促进胃液的消化，入肠能促进肠液分泌，增进胃肠蠕动，因而有补益强壮之功现代医学认为，桑椹果实中含有丰富的葡萄糖蔗糖果糖胡萝卜素维生素AB1B2C苹果酸琥珀酸酒石酸；对脾胃虚弱食积气滞进食后常有饱胀不适食少体倦进食少，觉疲倦呕逆便溏病者较适宜 2味甘酸，性平 橘子桃子杏子石榴无花果葡萄杨梅万寿果乌梅苹果 此类水果具有补脾益胃益气生津和胃止呕收；功效有健胃消食，活血化瘀之功用于小儿消化不良，食积内停6草莓 草莓可以润肺健脾胃补血益气，对老人孩子和体虚者而言，是滋补的佳品7葡萄 葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品，也是养胃水果家族的一个。
5、1火龙果火龙果中含有大量的膳食纤维维生素少量的蛋白质脂肪等丰富的营养物质，具有通便润肠健脾养胃消炎和下火的作用其中红心火龙果的营养价值相对较高，通便的效果也更好，但红心火龙果吃多时会出现大便。
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