宝宝三岁小孩养胃食谱的消化以及身体各系统还未发育完善三岁小孩养胃食谱，饮食稍有不慎就会造成宝宝肠胃不适的情况三岁小孩养胃食谱，有的出现积食，严重的还会出现呕吐、腹泻的症状。下面为大家推荐几种可以促进宝宝消化的食物。
一、白萝卜米粥
白萝卜含有消化酶的成分，可以促进宝宝消化，白米粥清淡，也是消化清肠胃的好食物，白萝卜切成小粒加到粥里煮透。
二、南瓜小米粥
南瓜养胃大家都是知道的，加上小米易于消化食用，及利于消化同时还有养胃的功效。
三、山药泥
山药是养胃的好食材，利于脾胃的消化吸收功能，山药含有很高的淀粉酶以及多酚氧化酶等等多种物质，山药蒸熟捣烂适当的加一些母乳或者奶粉，美味又营养健康。
四、山楂米糊
山楂有刺激食欲、促进消化的功效，不过不能给宝宝食用过多，做米糊的时候可以加入少量，宝宝爱喝又消化积食。
宝宝积食很正常，平时多加注意就能避免孩子积食的情况。希望上面这些食材能给您带来帮助。
文章内容源自微信公众号：taijiao9（专注3岁以下儿童健康）
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