功效此粥适合一年四季服用养胃食谱三餐营养食谱胃不好能吃枸杞吗，可益气健脾胃 肠胃不好吃什么家常菜2 一肠胃不好一日三餐食谱 早餐包子+小米粥 胃不好养胃食谱三餐营养食谱胃不好能吃枸杞吗的人早餐不可以吃油腻的食物养胃食谱三餐营养食谱胃不好能吃枸杞吗，多吃素，少吃肉比如，包子加小米粥就是很好的搭配包子不是油炸食品适合早餐吃，小米粥具有养胃的功效，对胃不好的人特别有效 午餐面条+少量瘦肉+新鲜蔬菜。
养胃食物推荐胃不好，要少食多餐花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃大枣豆腐白菜牛奶胡萝卜健脾和胃 苹果柚子葡萄桔子凤梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 核桃榛子松子桂圆花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康花生，蜂蜜都是养胃的红茶+蜂蜜。
3勺刷净加清水白糖，用慢火熬糖，从水大泡变成水小泡，从糖大泡变成糖小泡至浓稠变色时，倒入炸好的地瓜离勺颠勺，使糖液完全沾在地瓜上4倒入抹过香油的盘内，上桌的时候要上碗白水，沾着吃，才不沾牙推荐食谱土豆南瓜汤 材料土豆南瓜杏脯红枣枸杞盐蘑菇精1。
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