多吃素菜和粗纤维食品如芹菜香菇等#xF375积极食疗和按摩保健积极食疗和按摩保健羊肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症胃怎么保养的最好方法食物，建议多吃另外枸杞银耳红枣核桃都可以零食或入菜饭后睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈完毕搓热双手按摩小腹#xF6AB食物禁忌食物禁忌禁忌易。
以下是一些适宜养胃胃怎么保养的最好方法食物的食物1 八宝粥含有大量营养成分胃怎么保养的最好方法食物，容易消化，对肠胃有保护作用2 牛奶具有补肺胃润大肠的功效，对消化性溃疡病习惯性便秘等有治疗作用3 汤水菜汤具有养胃作用，可加入鸡精调味4 面条最养胃，大米含有较多酸性物质，不利于肠胃5 包心菜具有健脾养胃缓急止痛解毒消肿清热。
如果没有怀孕的话，那就是胃不好，吃什么胃怎么保养的最好方法食物我不知道，但可以吃一此容易消化的食物，胃不好全靠养#xF35F少吃油炸食物因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利#xF96B少吃腌制食物这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃#xF363少吃生冷食物刺激性食物生冷和刺。
1少吃油炸食物因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利2少吃腌制食物这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃3少吃生冷食物刺激性食物生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
一定要注意少吃凉的东西，多吃一些温性的食物，不要吃垃圾食品，要注意饮食规律，多吃有营养的东西，荤素搭配，每天早上，晚上都要喝水。
1山药 山药是很好的养脾胃的食物，它药性平和，营养丰富，容易消化也容易吸收，滋补而不腻，具有固精补脾补肾养阴的功效2大蒜 可能很多人会认为，大蒜会刺激胃，不是养脾胃的食物，其实，少量的吃大蒜是不会刺激胃的，反而能起到开胃健脾的功效，独头蒜为最佳3莲子 莲子有很好的健脾。
避免药物对消化道的损伤有些药物对食道和胃粘膜有刺激性，服后可出现胃肠道不良反应，一般在就餐中服用为好，如布洛芬消炎痛保泰松等药物，胃中有食物可减少药物对胃肠道刺激6及时排便需解便时，不拖延时间，使肠中常清同时，平日多吃些新鲜蔬果，可有效地缩短肠内物在肠中停留的时间。
忌吃不发酵的面食，如家常烙饼馅儿饼水饺等还有粗粮粗做与 难消化的食品，如玉米饼糯米饭年糕等，这些食品在胃内停留时 间长，会加重胃肠负担5食物的制作要细碎软烂烹调方法中多采用蒸煮炖烩煨等，以保护胃黏膜多食不含粗纤维的蔬菜和水果，如嫩黄瓜西红柿。
调理脾胃的食物 1山药 山药是很好的养脾胃的食物，它药性平和，营养丰富，容易消化也容易吸收，滋补而不腻，具有固精补脾补肾养阴的功效2大蒜 可能很多人会认为，大蒜会刺激胃，不是养脾胃的食物，其实，少量的吃大蒜是不会刺激胃的，反而能起到开胃健脾的功效，独头蒜为最佳3莲子。
稀饭能养胃，最好坚持不要吃刺激性的东西。
按照胃怎么保养的最好方法食物你描述的保养肠胃情况来分析，我想是觉得保养肠胃方面还是要先从自己的饮食方面来进行调理，首先要保持好三餐规律，尤其是早餐确保要吃好，可以准备一些面条，小米粥，面汤，蔬菜汤之类的，比较容易消化的食物然后晚饭的时候尽量可以稍微注意好自己的食量，尽量可以少吃多餐，多吃一点新鲜的蔬菜和水果为。
好多人小小年纪就发生肠胃病，那样我们应该如何改善肠胃病呢日常生活膳食中，最暖胃的莫过，吃面，稻米少吃呈酸性多日常多喝汤，特别是在小米汤尤其健脾养胃能够添加苏打由于肠胃病的人身体内酸碱性太多，添加苏打酸碱，提议早餐小米手机配馍馍肠胃不好少吃多餐，平常多喝点热水和牛乳。
一养成良好的生活习惯 少吃多餐，饭只吃七份饱早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少忌暴饮暴食二改变饮食习惯 按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着戒吃辛辣油炸烟熏食物如烧烤等，不吃过酸过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶咖啡等多吃素菜和粗纤维食品如芹菜香菇等三。
胃部作为人体十分重要的消化器官，对人们的健康起著十分关键作用，所以，做好胃部的保养事项相当重要！那么，下面是我为大家分享养胃的饮食方法以供大家学习参考 养胃的饮食方法一 1南瓜 中医认为，南瓜性温味甘，且能入脾胃两经，具有极好的暖胃散寒的作用，起到温补胃部的效果 同时在南瓜中还含有丰富的。
1每日进餐定时定量不过饱若有条件，最好少量多餐，每天57餐2避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮芹菜韭菜雪菜竹笋及干果类等化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡浓茶烈酒浓肉汤等禁忌易产酸食物，如地瓜土豆。
2 脾胃五行属土，五色属黄所以黄色的食品一般比较养胃如小米，地瓜，南瓜，山药等日常可以用茯苓白术黄芪煮小米粥进行食疗不要常吃油腻肥厚之品3 思伤脾，多思多虑多疑会伤脾胃4 怒伤肝，肝木克脾土，经常生气尤其是生闷气的人，会造成肝气犯胃，所以要注意自己的情绪哦5 甜。
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