当今上班族很多人患上胃病养胃水果第一名闷骚，时间长了伤害是很严重养胃水果第一名闷骚的。对于平时不吃早餐不吃饭的人来说水果无疑就是最好一个选择了，那么哪些水果对胃又有帮助呢？下面就为胃不好的素食者列出几款适合吃和不适合吃的水果名单：
1、木瓜
木瓜中含木瓜酵素，有助于分解并加强蛋白质吸收。是健脾养胃、治胃痛的好食物。
但要注意：木瓜性偏寒，不建议空腹食用。另外，木瓜不建议生吃，生吃效果没那么显著，而且味道也不怎么好。
2、石榴
石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。
但要注意：石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。
3、菠萝
应该都知道每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎、高血压病患者有益。
但要注意：每次吃菠萝也不可过多，过量食用对肠胃有害。
4、葡萄
葡萄含铁质及许多抗氧化物质，无论是在中医或西方营养学眼中，都是对健康有益的水果，脾胃养好了自然就能生血，可改善轻微贫血。
但要注意：容易腹泻的人要少吃葡萄，容易拉肚子。
5、香蕉
香蕉可入脾经、胃经，可以润便、润肠、降血压的食物，且味甘性平，是养肠胃很好的水果。
但要注意：香蕉吃多了容易胀气，尤其有糖尿病、肥胖的人要少吃。
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