我小时候肠胃不好吃啥可以养胃，我母亲经常将枸杞红枣和小米一同熬煮给我吃三者结合后口感微甜吃啥可以养胃，很好喝，不但养胃还开胃 下面我给朋友们分享一下红枣枸杞小米粥的做法和步骤 用料 黄小米 100克，红枣 10粒，枸杞10克，冰糖20克左右 制作步骤 步骤1 小米淘洗干净，先提前浸泡1小时 步骤2 将锅中的水煮至冒泡，然后再；因此宜在餐后食用，还能帮助消化 但是吃啥可以养胃你也要忌口4戒 1戒刺激性的食物，2戒过酸性食物，3戒产气性食物如汽水啤酒等4戒难消化食物 还有不要吃对胃有刺激的事物辛辣简炸，油腻，少吃烟酒 答案补充 补充些养胃食物和汤 1五谷杂粮梗米，玉米，粟米，高粱，小麦，莲子，荞麦，甘薯等 2。
健康对于我们每个人来说都是非常重要的，拥有一个健康的身体是我们更好的学习和工作的前提条件，现在有些年轻人平时不注意自己的饮食健康，所以就导致了一些影响健康的问题，其中胃部就是一个很重要的器官，一旦胃部出现问题，那么就很那治愈了，所以很多人就会产生这样的疑问，就是每天吃什么食物，可以养。
吃什么才可以养胃
慢性萎缩性胃炎也称萎缩性胃炎是指胃粘膜表面反复受到损害后导致的粘膜固有腺体萎缩，甚至消失，粘膜肌层常见增厚的病理改变1少量多餐，每日 6 餐，选择易消化的食物可适量增加醋调味并助消化2进食含优质蛋白质及铁丰富的食物进食新鲜绿叶蔬菜，如番茄，油菜，菠菜，胡萝卜等进食肉汁及浓肉汤有助于。
泻痢腹痛痛经通常消化不良的患者可以吃山楂，能帮助缓解症状，也有一定的养胃作用3小米粥小米粥是比较容易消化的食物，不会给肠胃造成太大的负担，也是比较养胃的如果患者有胃部不适，除了平时调养外，还需注意在医生指导下使用药物进行治疗，通常可以使用健胃消食片大山楂丸等。
1面条面条的营养物质还是比较丰富的，加两个鸡蛋，就是一个非常不错的营养晚餐2喝粥晚上喝粥是更易于消化一点的而且能够提供非常丰富营养物质的3吃包子晚餐吃包子也是很不错的，简单有营养 抢首赞 评论 分享 举报 为吃啥可以养胃你推荐特别推荐 癌症的治疗费用为何越来越高？ 电动车多次降价，品质是否有保。
小米粥是一种非常养胃的食物，含有丰富的维生素B矿物质和膳食纤维它具有健脾和胃滋阴养生的功效，对于改善孩子的脾胃功能有很好的效果家长可以让孩子定期食用小米粥，特别是早餐时食用除了以上食物外，还可以让孩子多吃富含纤维的食物，如蔬菜水果等，以促进肠道蠕动，帮助消化同时，避免让孩子。
吃苹果红枣莲子柚子等水果健脾养胃冬季的寒冷与干燥让人们对饮食的选择格外关注，特别是对中老年人来说，选择适当的食物显得尤为重要水果作为日常饮食中的重要组成部分，能够提供丰富的营养，还能帮助调节身体机能黄帝内经中所述的“五谷为养，五果为助”亦体现了水果在膳食中的辅助作用在。
养胃又补胃的食物主要是指清淡易消化有营养的食物，包括各类主食肉类蔬菜等但是食物并不具有治疗疾病的作用，日常存在胃肠功能不良的患者，还是应遵医嘱以药物调理为主，同时可配合清淡易消化的食物养胃补胃1主食软米饭小米粥面包馒头面条等米面类主食，具有易消化能量充足的。
秋分时节，随着天气转凉，许多人可能会出现胃部不适在这个季节，适宜食用的一些食物能够帮助改善胃部健康以下是一些推荐的秋分养胃食谱，希望对您有所帮助1 圆白菜 圆白菜被誉为天然“胃菜”，能生津止渴助消化，并促进胃液分泌，保护胃黏膜对于胃不好的人，尤其是患有胃溃疡十二指肠溃疡的。
吃啥可以养胃护肝
1、想要养胃可以吃木瓜蘑菇山药，主食上可以吃米粥面食首先木瓜中含有木瓜酵素，这种物质可以辅助蛋白质类食物的消化，减轻消化系统负担，因此经常吃木瓜具有养胃的作用其次蘑菇的营养价值很高，经常吃蘑菇可以增加人体免疫力以及T淋巴细胞的功能，有利于胃部疾病康复，并且蘑菇还能够吸附消化系统中的重。
2、2 山药山药含有丰富的淀粉酶和多酚氧化酶，可以帮助消化吸收，同时具有养胃健脾补肾的作用3 芋头芋头含有丰富的膳食纤维和黏液蛋白，可以促进胃肠蠕动，有助于缓解胃痛和便秘4 猴头菇猴头菇具有抗炎养胃抗癌的作用，对于治疗胃炎胃溃疡等疾病有辅助作用5 姜姜具有温中散寒理气止痛的作用。
3、1粥类粥是一种很好的养胃食物，粥容易消化，特别是八宝粥非常适合胃不好的人吃，因为八宝粥里面有大量的花生杏仁白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质脂肪等物质，能够有效的保护肠胃2牛奶牛奶的营养价值很高，是一种很好的。
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