巨好喝！健脾养胃的小米粥要这样做！ 一小米南瓜粥 操作方法南瓜养胃粥的100种做法窍门，红枣养胃粥的100种做法窍门，小米，罗朗德核桃油，食材洗净放入锅中，放入适量的水煮至浓稠20分钟左右，盛出淋入核桃油即可 二苹果小米粥 操作方法苹果，小米，红枣，枸杞，罗朗德核桃油，食材洗净放入锅中，放入适量的水，煮20分钟左右，加入枸杞煮至浓稠，盛出淋入。
粥是养胃粥的100种做法窍门我们很常见的一种食物，下面我们就一起来看看哪些粥养胃吧01 花生红枣粥 材料大米，山药，枣，花生 做法山药洗净去皮切滚刀块，花生红枣用水冲洗干净，沥干水分，锅中加适入两碗水，把山药花生和红枣放冷水中，盖上盖子中火烧开，煮开后把大米放进去，米放进去去后，用勺子把。
1小米山药粥 材料鲜山药，小米，白糖做法将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用功效健脾止泻，消食导滞同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良婴幼儿的健脾养胃粥 健脾养胃粥 2土豆粥 材料土豆100克，大米100克做法土豆去皮，清洗干净，切成小块，和大米共。
1 莲子粥 莲子30克，大米100克按常法煮粥，每天使用，连续服1个月适用于脾胃虚弱者食用2 银耳红枣粥 银耳20克，红枣10克，糯米150克按常法煮粥适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者3莼菜羹 蒓菜250克，冬笋25克，香菇20克，榨菜丝15克，将莼菜洗净切段冬笋香菇榨菜分别切丝。
胡桃粥提前准备食材檽米100克金丝柚57个红枣适当盐适量制作方法将胡桃夹开把瓤取下，泡在水里，将其皮薄剥掉并捣烂将红枣削皮并且用水浸泡后捣烂将金丝柚红枣檽米加适量水放到小锅中煮好后用盐调料作用健脾养胃补血补气枣一起煮，再次以小火煲上20min至半个钟就可以羊肉粥提前准备。
十大粥做法红枣小米粥莲子山药粥陈皮粥胡萝卜牛肉粥小米香菇粥红豆粥土豆粥栗子粥南瓜小米粥核桃粥一红枣小米粥 用红枣6个，小米适量，先将小米清洗干净后放锅进行小火炒至微黄，加水和红枣，然后用大火烧开后，再调至小火熬制即可二莲子山药粥 取莲子30克，山药80克。
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