吃很多水果都有利于保护肠胃就比如说苹果对胃有好处的水果，还有柚子，都是比较不错对胃有好处的水果的，里面的营养元素非常的多，对于我们的身体需求非常的有帮助，特别是对于我们的肠胃帮助非常的有用，而且有利于我们的肠胃消化，非常有利于排便，所以这两个水果都是比较不错的选择。
病情分析你好，一般胃寒者都是不可以服用刺激性的食物哦！意见建议建议1，吃一些黄色水果黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘，芒果，柿子，杏中含有β胡萝卜素，木瓜，西瓜，红柚中含有番茄红素 2，天然维生素C水果红枣，猕猴桃，山楂，柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常。
每天吃一个苹果可以很好地解决肠胃消化不好引起的胃痛胃胀夏天多吃木瓜可以养胃，木瓜不仅好吃，而且具有很好的食疗和美容作用，可以促进肠道分泌，补充胃液另外，如果不喜欢生吃，可以炒着吃，现在市面上有卖的木瓜，口感也很好，胃口不好的人可以吃，有助于改善口味夏天多吃芒果与苹果，可以养胃。
市场上多见的芒果西米露是很好的食物，多吃可以保护胃免受损伤 2杏 杏在我国各地均能看见，是常见水果之一营养极为丰富，内含较多的糖蛋白质以及钙磷等矿物质，另含维生素A原维生素C和B族维生素等在其成熟时期食用对胃大有好处 3柚子 柚子味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃消食化痰平喘。
葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品，也是养胃水果家族的一个代表葡萄可以益气补血生津止渴健脾胃利尿由于葡萄含有大量的酒石酸，因此能够起到帮助消化的作用所以适当多吃些葡萄可以健脾和胃，对身体的 健康 大有好处4香蕉 早说到养胃护胃的水果，最先想到的就一定是香蕉，香蕉中含有大量的。
红色水果养胃好黑加仑葡萄树莓草莓樱桃提子等水果中含有花青素，这些都是很好抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌常吃可以增强人体抵抗力，还可以美容养颜1木瓜 木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃治胃痛的好食物木瓜偏。
大家吃水果是非常不错的，在平时我们吃水果可以帮助养胃，对我们健康是有意义的，首先是在这时候可以吃的就是木瓜了，在木瓜中是含木瓜酵素的，而且这样的物质是有助于分解并加速蛋白质吸收，而且还可以有效的帮助我们缓解消化不良和胃炎的不适情况，同时我们吃木瓜也是健脾胃治胃痛的好食物再加上。
粥类食物里面蕴含许多对人体有益的营养元素，并且这些营养元素容易被吸收，特别是八宝粥，八宝粥里有花生杏仁白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处而新鲜的`花生富含蛋白质脂肪，能有效地保护胃 养胃早餐的3点原则易消化，防刺激，多营养如鸡蛋羹鸡蛋汤煮鸡蛋大豆豆制品蔬菜水果等 推荐食谱。
水果适合养胃，胃不好的人可以常吃苹果是大家最熟悉的水果苹果富含大量植物纤维，有助于促进胃肠蠕动预防便秘为了最大限度地提高苹果的营养效果，可以煮着吃，果胶含量更高，能干净地吸收胃里的有毒物质，有助于身体健康香蕉的作用是润肠，降低血压，缓解胃胀问题，对胃有一定的滋补作用，可以多吃。
健脾胃的水果有哪些，现在的人承受压力也是比较大，因此脾虚在现代生活中，并不算少见，对于脾胃不好的人来说，天气越热越难受，只有脾胃强健，才能免受疾病的烦恼，以下介绍健脾胃的水果有哪些 健脾胃的水果有哪些1 养胃健脾的水果一味甘酸和性微温的水果 这类水果主要有金橘鲜荔枝鲜桂圆樱桃这些水果具有健脾。
还可以适当的吃一些猕猴桃，因为猕猴桃中含有丰富的维生素C，可以很好的促进身体对营养物质的吸收肠胃不好的人，还可以适当的吃一些香蕉，因为香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以很好的促进胃肠道蠕动缓解便秘的症状，还可以有效的预防便秘的发生虽然肠胃不好的人可以吃苹果猕猴桃香蕉等水果，但是患者在吃。
核桃榛子松子桂圆花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康苹果柚子葡萄桔子凤梨榴莲，防脂肪积聚，补心益气生津止津胃的食物有很多，至于哪些食物最养胃，以上已经介绍了很多，平时日常生活中注意保养自己的胃，多吃一些养胃的食物，有一些食物最好煮得软一点再吃，这样胃会好受。
三木瓜 木瓜具有抗衰美容隆胸养颜平肝和胃，舒筋活络的功效木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾胃消食之效四香蕉 香蕉可入脾经胃经，在中医用法中是可以润便润肠降血压的食物，且味甘性平，是养肠胃很好的水果参考资料来源人民网。
还有健脾胃，利尿的作用葡萄还能起到助消化的作用草莓可以润肺，健脾胃，补血益气，对，老人，孩子，或者身体虚弱的人，很适合吃草莓香蕉，能够润肠通便，还能降血压，也是养肠胃很好的水果桑葚还有丰富的维生素C，营养价值高，同时具有抗氧化的水果，桑葚可以养脾胃，对肠胃的吸收具有促进作用。
开胃的水果 1柠檬 别看柠檬食之味酸微苦，不能像其对胃有好处的水果他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎增强。
你好吃苹果菠萝芒果石榴等水果对肠胃好又养胃具体分析如下1苹果苹果含有丰富的维生素纤维素微量元素等营养物质，可以改善胃肠功能此外，苹果还含有酚类抗氧剂，可以吸收肠胃中的毒素，减少肠胃疾病2菠萝菠萝含有一种菠萝蛋白酶，能够分解肠胃中的蛋白质，加强胃肠道的蠕动，改善消化。
石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来，这样吃对于我们的健康也是比较有好处的，大家需要重视才行哦桂圆 李时珍曾说过“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气温胃补脾等多种功效中医里可用于治疗心脾虚损气血不足所致的失眠。
3石榴 石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果梨要高出一二倍，而且味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病，对于调理肠胃有一定的功效4桂圆 性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，有壮阳益气温胃补脾等多种功效可用于心脾虚损气血不足所致的失眠健忘惊悸眩晕等症。
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