现在都市人的生活节奏快，饮食不协调，应酬增多，忽视肠胃保养，长此以往，都会存在肠胃不适的症状。有些人说喝茶能养胃，但是养胃茶对胃真的有用吗你真的喝对养胃茶对胃真的有用吗了养胃茶了吗？
【最伤肠胃茶名单】
1.生普洱
很多人觉得普洱茶对身体很好，但是养胃茶对胃真的有用吗你知道吗？普洱分为生茶和熟茶两种，如果胃部功能不好，就不要喝生茶，会伤胃。而普洱熟茶却有养胃功效。
2.菊花茶
菊花味甘苦，性微寒。可以清热解毒，但菊花茶并不适宜长期连续饮用。尤其是脾胃虚寒的人，喝太多会引起胃部不适，更甚者导致胃反酸。
3.福建白茶
福建白茶很稀少，可并不能多喝，白茶性凉，不适合胃寒者饮用。
4.绿茶
绿茶的营养价值最高具有抗癌的功效，但同时绿茶性凉，所以胃寒者不宜喝。常见的绿茶比如龙井、碧螺春、毛尖等，有胃疼经历的人喝这些茶是会导致胃部不适的。
5.凉茶
现代快节奏的生活，让越来越多的人都青睐于凉茶，然而事实上，凉茶“很寒”，对于有胃病的人，尽量不要去喝凉茶。
6.黄茶
黄茶在市面上并不多见，比如君山银针，产量很少，很难见到。但是君山银针也是凉性的，不适合胃寒者饮用。
【养胃茶名单】
春天喝花茶，冬天喝红茶。养胃喝茶都是要看具体情况的，胃寒和胃溃疡的人喝茶尤其要注意。
在这里，营养师建议胃不好的患者喝滇红茶，因为红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲、利尿、消除红肿，并强壮心脏功能。
如果喜欢喝普洱茶，那么请选用普洱熟茶，因为熟茶性温和醇厚，可以暖胃、降血压、降血脂。
肠胃不适，可选择饮用一些茉莉花茶。茉莉花茶不仅能够安定情绪、振奋精神，还可以清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛。
营养师在这里提醒大家：养胃喝茶都是要看具体情况的，胃寒和胃溃疡的人喝茶尤其要注意。除此之外，对于肠胃的日常养护也很重要。一个健康的肠胃需要一个科学健康的饮食习惯，远离烟酒等辛辣刺激性食物。
（本文参考文献：网络，编辑：余媛，转载本文请注明出处）
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