有效缓解胃不舒服的食物 1红薯补中糖尿病人胃不舒服有哪些养胃食物，暖胃糖尿病人胃不舒服有哪些养胃食物，肥五脏 性平，味甘，补脾益气纲目拾遗记“补中，暖胃，肥五脏”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致糖尿病患者食用2牛奶补肺胃，生津液，润大肠 味甘性平，归肺胃经作用。
1山药 山药是一种不错的养胃食物，尤其是脾胃虚寒的人更适合吃山药，在吃山药的时候可以把山药和小米放在一起熬粥，经常这样吃既可以缓解胃部的不适感，也可以减轻胃部所承担的负担2菠菜 菠菜不但富含丰富的营养成分，而且纤维素的含量也比较丰富，而纤维素进入体内之后，则可以让胃肠道的蠕动速度。
1山药在冬季多吃一些山药对养胃护胃有一定的好处，可以在平时多注意有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀大便稀溏肢体倦怠等症状经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适2卷心菜卷心菜有健脾养胃缓急止痛解毒消肿清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷口渴咽痛小便不通耳目不聪。
健脾养胃的食物 1糯米 糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气对脾胃虚寒食欲不佳腹胀腹泻有一定缓解作用故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”糯米与山药熬粥，可强健脾胃加莲子同熬，可温中止泻食欲不振的，可将糯米与猪肚同煮而食2苹果 苹果是一种保健佳果，具有健脾补气益胃。
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