菠萝也是一种很好的助消化的水果调节肠胃的水果，菠萝可以帮助排解我们体内的胀气和腹痛情况，而且菠萝当中还含有一种蛋白酶，这种酶类能够帮助进入到我们体内的肉类或者是高蛋白质进行分解，促进肠胃的吸收5木瓜 木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶，可以把脂肪分解为脂肪酸，从而减少人体脂肪的堆积现代医学发现，木瓜中含有调节肠胃的水果；吃很多水果都有利于保护肠胃就比如说苹果，还有柚子，都是比较不错的，里面的营养元素非常的多，对于我们的身体需求非常的有帮助，特别是对于我们的肠胃帮助非常的有用，而且有利于我们的肠胃消化，非常有利于排便，所以这两个水果都是比较不错的选择。
5樱桃 专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘梨和苹果20倍以上，居水果首位樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气调中益颜健脾开胃的功效需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食参考资料来源人民网 男性肠胃不好怎么办多吃这5种养生水果；帮助消化通畅大便，预防痔疮肠癌对调节人体胆固醇 及脂肪含量也有很好效果3猕猴桃 猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖蛋白质分解酵素能够帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪，快速清除体内堆积的有害代谢产物，防治预防大便秘结防治结肠癌及动脉硬化。
2 火龙果 火龙果是一种非常好吃的水果，其中含有丰富的膳食纤维和维生素c小孩子积食的时候可以适当吃一些火龙果，这样可以起到帮助消化，清火通便的作用，以缓解积食症状3 梨子 梨比较容易被肠胃消化吸收，对于肠胃功能还不完善的孩子来说，是一种很好的水果梨能够有效缓解孩子积食便秘的症状家长；以下五种水果可以促进排便1猕猴桃 猕猴桃蕴含丰富营养素，含有丰富的矿物质糖类维生素B1B2及C，一向被视为洁肠美容食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通2苹果 苹果含有丰富的膳食纤维果胶果胶有保护肠壁活化肠内有用的细菌调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。
问题一消化不良吃什么水果调节肠胃的水果？ 1苹果苹果中富含鞣酸果胶粗纤维等特殊物质，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，对于消化不良便秘腹胀腹泻都有很好的疗效2番木瓜木瓜素有\“百益果王”的美称，其特含有的木瓜酵素不仅能清心润肺，还可以帮助消化3奇异果奇异果不仅含有丰富的维生素A维生素C；6香蕉 香蕉是益生元的重要来源益生元有助于保持体内益生菌健康，益生菌可保护肠道避免感染吃香蕉有助于调节菌群并促进消化香蕉富含膳食纤维，有助于恢复肠道功能，不借助于泻药即可自然缓解和预防便秘7苹果 排毒水果首选自然非苹果莫属了，俗语说一日一苹果，医生远离我苹果除了有丰富的。
调节肠胃的水果有哪些
1、第二种推荐的水果是柚子柚子味道酸甜可口，不仅是夏季清凉解暑的佳品，还具有良好的消化调理作用柚子含有丰富的维生素C和纤维素，在增强免疫力的同时也能促进肠胃蠕动，提高食物消化吸收的效率柚子中的柚皮素也有助于调节胃肠道功能，减轻胃痛和胃酸倒流等不适感所以，在享受柚子美味的也能为消化。
2、3葡萄葡萄能调节肠胃，葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌等细菌有抗菌作用葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎肠炎及呕吐等4石榴石榴性温，还有多种氨基酸和微量元素，有助于消化抗胃溃疡等多种功能可达到健胃提神增强食欲的功效5菠萝菠萝味甘。
3、每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害 5樱桃 专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘梨和苹果20倍以上，居水果首位樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气调中益颜健脾开胃的功效需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食 6芒果 中医认为芒果味甘酸性凉。
4、加重胃部的不适感，所以在想要水果有调理胃肠的效果的时候，可以选择加热食用或是控制水果的输入量结语 通过上文的介绍相信大家已经知道哪7种水果有养脾护胃的功效了吧，希望大家根据自己的需求选择合适的水果，让自己的脾胃保持在健康的状态，来达到提高生活品质的目的。
调节肠胃功能的水果
胃病患者朋友在日常可以适当的吃一些火龙果，能够到达一个十分不错的调理肠胃的作用火龙果是一种热带水果，富含了一般水果没有的植物性高蛋白和花青素，还含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维，胃病患者吃火龙果，能够促进胃肠活动，改善肠胃疾病导致的消化不良问题 胃病患者可以多吃一些山楂苹果柑橘和火龙果山楂具有。
下面介绍几种常见的开胃水果李子 含维生素B1B2CPPA钙磷铁天门冬素及多种氨基酸，丰富的营养能促进胃酸和胃消化酶分泌，增加肠胃蠕动，提升食欲芒果 芒果有‘热带果王’之称，含丰富的胡萝卜素和钾膳食纤维及叶酸钙磷铁钾镁等微量元素，能清肠胃改善便秘芒果。
可以适当吃一些山楂橙子和其他水果等这些水果可以促进胃酸分泌，不仅能起到开胃和消化的作用，还可以改善消化不良和食欲减退但是，需要注意如果患者胃酸分泌较多，应避免食用此类水果建议经常出现肠胃不好的患者，应根据具体情况在医生指导下到医院进行相关检查，在明确诊断后进行调理。
所以吃苹果尽量选择在中午的饭前后半小时参考资料来源人民健康网专家公布夏日“清火解毒”食物排行榜 参考资料来源人民健康网吃些水果吃些纤维 10种食物可清肠胃 参考资料来源人民健康网“清肠”莫要随便尝试 参考资料来源人民健康网芒果帮助清肠胃 6大功效要知道。
菠萝有清肠排毒作用菠萝蛋白酶有有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动将菠萝去皮后切成小块，放入果汁机中搅拌，倒出汁后与蜂蜜和柠檬汁一起混匀后饮用润肠通便，瘦身减重8柚子 柚子是凉性的水果，有着有着帮助消化和丰富的纤维素能够加速肠胃的运动，可以清肠帮助排便所以柚子还能够降低胆固醇。
桑葚中含有非常多的维生素C和B，它是属于抗氧化能力很好的一种水果，对于脾胃不适的人来说每天适量吃点桑葚可以有效的调节胃肠道的消化功能，提高肠胃对于食物吸收营养元素的活性，并且还有一些补血的功效7草莓 草莓是一种非常好的健脾养胃的水果，对于脾胃功能较为虚弱的老年人和小孩来说，草莓有非常。
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