1、栗子味甘性温，入脾胃肾三经，能养胃健脾壮阳补肾活血止血好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃 五百草味红杏干 它是天然晾制而成的，吃起来口味独特，并具有生津止渴的好处，老少都适合吃，还有着去冷热的功效，夏天家里常备上一些，给孩子吃上几个还是很不错的，把杏干放到嘴。
2、胡椒是健胃暖胃的之佳品猪肚用食盐搓擦，用水洗净红枣去核，生姜去皮切片中火煲两小时，调味即可功效此汤可以调理胃寒的病症，具有健脾开胃祛风散寒温中止痛的作用6砂仁黄芪猪肚汤 砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个将猪肚洗净，将砂仁黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用功效。
3、养胃的食物主要包括1主食以营养丰富易消化的面食为主，如粳米面粉等，不会造成脾胃负担过重，有利于营养的吸收2蔬菜多食含维生素和微量元素的冬瓜卷心菜等，对脾胃具有一定的养护作用3水果根据自身体质适当食用苹果梨香蕉等水果，切勿食用过多，加重脾胃负担。
4、焦溜丸子作法1半肥瘦生猪肉切成小块后，用破壁机弄成蓉，添加适量盐白胡椒粉米酒水淀粉，再剁些葱根，姜泥，平菇碎，一个蛋白质拌均2拌均后拿筷子朝一个方向搅打有劲，随后放在冰箱里冻三十分钟，把肉蓉揉成肉丸子3鸡蛋打散，把肉丸子放进鸡蛋液中滚一下，再裹一层水淀粉，将。
5、10种健脾养胃的食物1牛奶 味甘性平，归肺胃经作用补肺胃，生津液，润大肠宜于阴虚胃痛，津亏便秘近代用于治疗消化性溃疡病习惯性便秘腹泻脾虚证湿证者忌食2粥类 粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生杏仁白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处而新鲜的花生富含。
6、1南瓜是公认的非常能调理脾胃的食物了有一种说法，养胃第一瓜南瓜，富含果胶南瓜而且不仅仅是养胃，南瓜的其他功效也多可以消肿可以调理三高，还可以补血和缓解眼睛疲劳，吃一样补多样2山药也能养胃，而且山药经常和南瓜一起煮，功效更好山药养胃的原理是因为山药富含多糖，而多糖对于。
7、1 山楂山楂味道酸甜，能够帮助消食化积和健脾开胃家长们可以给孩子购买一些山楂类的小食品，以达到健脾养胃的效果2 山药山药中含有的淀粉酶和多酚氧化酶对健脾开胃有益，同时它还能帮助促进消化吸收此外，山药还有利湿的作用，是一种很好的药食同源食品3 陈皮陈皮具有健脾开胃和行气的。
8、有哪些食物对养胃比较好小伙伴们在现实生活中想要养胃的话，可以吃小米粥，山药，白萝卜等等其中小米粥具有健脾养胃的功效，比较符合脾胃虚弱的小伙伴使用因此健脾养胃食物我们在日常的生活当中，适当的喝小米粥，对养胃有所帮助的其次小伙伴们在生活中，也可以适当的吃山药，毕竟山药具有健脾益气的作用另外山药。
9、以下是养胃暖胃的食物 1山药 随着天气渐冷，有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀大便稀溏肢体倦怠等症状经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适 2卷心菜 有健脾养胃缓急止痛解毒消肿清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷口渴咽痛小便不通耳目不聪睡眠不佳关节不利和腹腔隐痛等症其含有的。
10、健脾养胃的食物 1糯米 糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气对脾胃虚寒食欲不佳腹胀腹泻有一定缓解作用故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”糯米与山药熬粥，可强健脾胃加莲子同熬，可温中止泻食欲不振的，可将糯米与猪肚同煮而食2苹果 苹果是一种保健佳果，具有健脾补气益胃。
11、2 面食 面食软糯易消化，堪称胃部的贴心伙伴白水面条面片馄饨皮等，都可以煮成清淡的汤面，既能补充能量，又不会加重胃部负担3 山药 山药富含淀粉酶，有助于消化食物中的淀粉其黏液质能保护胃黏膜，有健脾胃益气补虚之效清炖山药汤清炒山药丝，都是养胃佳品4 红枣 红枣中富含。
12、党参大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成功用补气健脾养胃健脾养胃的食物，如山药莲子大豆谷物扁豆薏苡仁山楂香蕉大枣板栗及猪瘦肉牛肉鸡肉牛奶豆制品等补益脾胃的中草药有人参茯苓黄芪白术甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。
13、脾胃虚弱是中医证型，主要就是指消化系统出现了一定的问题脾胃虚弱的人，适合吃什么食物主要是吃一些容易消化健脾养胃的食物1牛奶，但是腹泻的人不能吃，最好和面食米饭一起吃2大枣，是一个非常古老的补脾健胃的食品，效果非常好3菠菜，含有非常多的粗纤维，可以促进胃肠蠕动。
14、煮熟苹果更可以养胃治腹泻，养胃效果更好5红薯性平，味甘，补脾益气，大家都熟知吃完红薯会放屁，那是因为胃肠蠕动所致，红薯具有正气养胃，化食去积，并具有清肠减肥的功效，是养胃和填饱肚子的好食物但糖尿病患者不要食用6南瓜性温，味甘，入脾胃经，含有丰富的果胶。
15、可以养胃的食物有哪些 可以养胃的食物有哪些健脾养胃食物你们知道吗如今许多人都有暴饮暴食的习惯其实这种行为会对胃造成极大伤害那么，在养胃的同时健脾养胃食物我们可以吃哪些食物呢让我们一起看一下可以养胃的食物吧可以养胃的食物有哪些1 1香菜 尽管很多人不喜欢香菜的味道，但觉得它很辛辣，我不得不说香菜。
标签： #健脾养胃食物