板栗是秋冬季里养胃食品有哪些食物我认为是好的可以做零食的食品每天放些板栗在包里，无论什么时候都很方便吃，越嚼越香 栗子味甘性温，入脾胃肾三经，能养胃健脾壮阳补肾活血止血好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃 五百草味红杏干 它是天然晾制而成的，吃起来口味独特，并具有生津止。
养胃的食物有很多种，包括易消化温和富含营养的食物以下是一些常见的养胃食品1 粥类 粥是一种容易消化且对胃刺激小的食物如小米粥南瓜粥等，它们富含多种营养成分，有助于保护胃黏膜，减轻胃部不适2 蔬菜类 如菠菜胡萝卜南瓜等含有丰富的维生素和矿物质，且易于消化，有助于胃。
养胃的食物主要包括1主食以营养丰富易消化的面食为主，如粳米面粉等，不会造成脾胃负担过重，有利于营养的吸收2蔬菜多食含维生素和微量元素的冬瓜卷心菜等，对脾胃具有一定的养护作用3水果根据自身体质适当食用苹果梨香蕉等水果，切勿食用过多，加重脾胃负担。
推荐9款养胃食疗，护胃健康1苹果粥 做法将苹果去皮，洗净，切块大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮一二沸即成，或将苹果洗净，榨汁，待粥熟时调入药粥中服食，每日1剂功效苹果粥具有生津润肺除烦健胃，开胃消食等作用，适用于气力不足。
1 大米粥 大米粥中主要是充分熬到煳化了的淀粉，蛋白少，脂肪少，又是流食，消化速度很快，在消化功能较差时喝，胃也不会有负担所以，吃不动饭时或者大鱼大肉后，喝点清淡的大米粥调节饮食，有一定益处这么吃最养胃1不要常年以粥为主食 胃功能有用进废退的特点如果。
推荐10大养胃食物1牛奶 牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用研究发现，牛奶对消化性溃疡病习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒患有腹泻脾虚证湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用。
养胃食物 1小米暖胃，安神 2南瓜南瓜性温，味甘解毒南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其养胃食品有哪些食物他有害物质，如重金属中的铅汞和放射性元素，起到解毒作用保护胃粘膜，帮助消化南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合。
2 面食 面食软糯易消化，堪称胃部的贴心伙伴白水面条面片馄饨皮等，都可以煮成清淡的汤面，既能补充能量，又不会加重胃部负担3 山药 山药富含淀粉酶，有助于消化食物中的淀粉其黏液质能保护胃黏膜，有健脾胃益气补虚之效清炖山药汤清炒山药丝，都是养胃佳品4 红枣 红枣中富含。
功效温胃止痛，克辅治虚寒胃痛，对清水腹泻，腹痛也有效2干姜粥 原料干姜3克，高良姜3克，粳米60克制法先煎干姜高良姜取汁，再入粳米同煮为粥功效温中和胃，祛寒止痛主治脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐呃逆，泛吐清水，肠鸣腹泻养胃是食物有1牛奶牛奶的主要作用有补肺胃。
健脾养胃的食物具体如下一小米，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱者食用是消化不良者的理想食品，小米还有防止反胃呕吐的功效二山药，具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力山药中所含的淀粉酶，能加快人体碳水化合物的代谢，刺激胃肠蠕动，加快胃肠内容物的排空，非常适合脾胃虚弱。
面对吃什么养胃的问题，菠菜也可以适量的多吃但是在食用菠菜的时候要注意，由于菠菜中草酸含量高，过量食用的话会妨碍人体对钙质的吸收因此在吃菠菜的时候应该尽量避免与豆腐紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸6卷心菜 有健脾养胃缓急止痛解毒消肿清热利水的作用，可用于内热。
健脾养胃食物 8种食物让你轻松调理脾胃 5香菇 可以补脾胃，益气用于脾胃虚弱，食欲衰退，少气乏力之症现代用于防治佝偻病胃癌早在古代文献上就记载，菇菌类具有益气补虚健脾胃，治疗皮肤病等多种功效在挑选香菇时一定要闻一下，是否有刺鼻气味6扁豆 扁豆，健脾养胃，消暑化湿，而且。
养胃的食品主要有以下几种1牛奶，保持每天都喝一杯牛奶，不仅有助于长高还对养胃方面有功效因为牛奶具有保护胃黏膜的作用，如果不喜欢喝牛奶可以每天在起床后喝一杯热水或者蜂蜜水，也能起到养胃的功效2红枣，每天多吃几颗红枣可以起到滋养脾胃的功效3山楂，可以起到健胃消食的作用。
1个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识？元元生活小知识 20231215 · 超过38用户采纳过TA的回答 关注 胃不好的人可以吃一些粥类食物优质蛋白类食物以及新鲜的蔬菜等来养胃，如果病情没有缓解，建议在医生的指导下使用药物对症治疗 抢首赞 评论 分享 举报。
4卷心菜可以与薏仁陈皮蜂蜜一同煨，可以治疗上腹胀满，胃和十二指肠溃疡如果卷心菜与赤小豆冬瓜冰糖同煮，则是消肿卷心菜内富含的维生素C等肠粉，可以止痛，促进溃疡愈合，所以才说，卷心菜有养胃的功效5豆芽豆芽纤维素丰富，无论是绿豆芽还是黄豆芽都是非常好的养胃食物，不过一般黄。
粥类 粥是养胃的极佳选择粥易消化，能够减轻胃肠道负担，同时提供足够的营养小米粥山药粥等都是非常好的养胃食品小米粥中的小米富含淀粉和多种维生素，有助于消化山药则具有健脾益胃益肺补气的作用汤水 如菜汤鸡汤等清淡汤水都是非常好的养胃食物汤水中含有丰富的水分，能够润滑胃肠道。
有哪些食物对养胃比较好小伙伴们在现实生活中想要养胃的话，可以吃小米粥，山药，白萝卜等等其中小米粥具有健脾养胃的功效，比较符合脾胃虚弱的小伙伴使用因此我们在日常的生活当中，适当的喝小米粥，对养胃有所帮助的其次小伙伴们在生活中，也可以适当的吃山药，毕竟山药具有健脾益气的作用另外山药。
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