1养胃药膳汤1胡椒猪肚汤材料胡椒20克养胃的药膳粥，生姜3片养胃的药膳粥，大枣6个，猪肚250克做法切去猪肚脂肪，用食盐搓擦，用水洗净，去异味红枣和生姜用水洗净，红枣去核生姜去皮切片用适量水，猛火煲开，放入全部材料，待水再开，用中火煲3小时，以细盐调味，即可饮用功效此汤水可以调理胃寒的病症。
胃不好的人用小米搭配南瓜煮粥比较养胃原因如下1小米中富含蛋白质，有养胃的功效，还能够补气补虚南瓜营养丰富，其中富含维生素C和钙还有铁等稀有元素，而南瓜小米粥可以说是集合了他们二者的所有优点，混合一起煮粥效果更好2南瓜小米粥对胃黏膜有一定的修复作用和保护作用，正适合胃病患者。
5杏仁粥 材料杏仁20个大米适量，做法准备好去掉皮的杏仁，大米加水适量煮粥，然后待粥快熟时加入杏仁继续煮至熟，然后加少许白糖或食盐功效可止咳定喘祛痰润燥此药膳还有养心安神的功效，有失眠烦躁症状的朋友不妨试一试6百合枸杞粥 做法取百合20~30克枸杞10克猪肉片或肉末。
1粥类 粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生杏仁白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处而新鲜的花生富含蛋白质脂肪，能有效地保护胃2包心菜 有健脾养胃缓急止痛解毒消肿清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷口渴咽痛小便不通耳目不聪睡眠不佳关节不利和腹腔隐痛等症。
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