1、养生汤食谱1沙参玉竹老鸽汤原料盐适量老鸽1只沙参20克玉竹20克杏仁10克猪瘦肉200克姜2片水8碗做法将老鸽剖开洗净，去除内脏老鸽可整只，也可斩块，然后放进开水锅内焯过，洗去血水，沥干待用洗净沙参玉竹，备用猪瘦肉斩小块，备用将以上备料与姜片一同放进砂锅。
2、1夏季养生喝萝卜莲子猪舌汤 材料萝卜750克莲子50克芡实25克蜜枣3枚猪舌500克猪骨750克做法萝卜连皮洗净，斜向切成中块莲子芡实蜜枣去核洗净，用清水稍浸泡猪舌反复刮洗干净，切成大块，连同猪骨用开水稍煮沸片刻，去掉血水，猪骨飞水后则用刀背敲裂把所有材料一起放进煲内煲2个。
3、1春生，万物复苏，最适合养肝，春季可以多喝养肝汤，其中最推荐鸡汤，将公鸡处理干净后放入砂锅中，加入黄酒生姜5颗红枣，熬煮2小时候加入少量的盐，2周喝一次，帮助身体排毒养肝2夏长，夏天炎热，又是各种作物生长的季节，人们容易上火，夏季可以多吃一些养心的汤，比如冬瓜老鸭汤，鸭肉性寒。
4、6款夏日养生汤超滋补女生一定要喝雪梨百合银耳汤食材雪梨百合银耳，枸杞各30克冰糖三颗做法I银耳提前泡发然后和雪梨百合一起放入锅中加水煮30分钟左右2出胶后，放冰糖再煮五分钟3出锅前撒入枸杞焖三分钟养生雪梨有生津润燥，清热化痰的作用，特别适合春夏千燥气候食用还能润肺止咳。
5、1老鸭笋汤材料老鸭1只约750克，笋尖150克，枸杞少许做法将老鸭洗净，去除鸭头鸭尾及肥油，切块用清水漂20分钟，将水沥干笋用水泡软后洗净，掐头去尾，取中段切丝将所有原料一同放入煲内，加清水15002000毫升，大火煲滚，转小火慢煲4小时左右，起锅加盐调味功效春季天气。
6、这里为大家精选了 100 种养生煲汤食谱，涵盖了各种滋补功效，满足养生的不同需求养肺滋阴 百合银耳汤清热润肺，滋阴养颜雪梨炖木瓜汤润肺化痰，止咳平喘滋补气血 黄芪当归汤补气养血，活血化瘀阿胶排骨汤补血养气，滋阴润肺健脾益胃 陈皮红枣汤开胃消食，健脾和胃山药薏米汤健脾利湿。
7、1中医养生汤第一款山药猪蹄汤功效丰胸美颜润肤补气材料山药猪蹄红枣米酒做法1将红枣洗净待用猪蹄肉洗净切块山药削皮切段2将猪蹄用热水灼去腥味跟多余油脂后，取出再以冷水洗净去油3在锅里倒入适量的水，放入山药红枣跟处理好的猪蹄，大火煮10分钟后转小火炖23。
8、养生汤煲汤食谱马蹄茅根排骨汤橄榄鲍鱼汤鸡骨草瘦肉汤芦笋三鲜汤冬瓜玉米排骨汤1马蹄茅根排骨汤 食材马蹄500克，茅根50克，排骨500克，姜片3片，葱段2根，盐适量，水适量做法马蹄去皮，切成小块茅根洗净切片排骨洗净焯水后捞出备用在锅中放入适量水，加入排骨马蹄块茅根。
9、秋季天气干燥，这个时候养肺成为了养生重点，秋季润肺就要多喝汤，那么秋天润肺汤有哪些呢养生汤？沙参玉竹老鸭雪梨橄榄百合等都是润肺的好食材，秋季用来煲汤最养肺下面为您介绍七款秋天润肺汤，帮养生汤你去燥又补身！推荐一银耳花旗参猪肚汤 原料猪肚250克，银耳100克，花旗参25克，乌梅3粒，盐。
10、夏季养生汤煲汤食谱 1苦瓜排骨汤 材料苦瓜500克，排骨400克，葱段姜片绍酒盐味精适量做法将苦瓜去瓜蒂去瓤，切成块排骨洗净切小块锅中加清水适量，烧开，放入排骨煮去血沫，捞出洗净锅上火，放入排骨清水，用大火烧开，撇去浮沫后放入葱段姜片绍酒，改用小火烧至排骨。
11、现在天气越来越炎热，清热去火成为人们养生的“重头戏”，该如何清热去火呢养生汤？专家建议，夏季可以经常煮点清热去火的汤，既美味又方便下面小编就给大家推荐8款具有清热去火功效的汤方 现在天气越来越炎热，清热去火成为人们养生的ldquo重头戏rdquo，该如何清热去火呢？专家建议，夏季可以经常煮点清热去火的。
12、春日煦阳唤醒了生机，万物复苏的季节，正是调理养生的好时机春日养生汤，以其温补清淡的特点，滋养身体，祛寒暖胃以下为您详解春季养生汤的做法大全，助您养生保健，活力满满一菠菜猪肝汤养肝明目 菠菜富含维生素C胡萝卜素，清热解毒，养肝明目猪肝补铁补血，滋阴养颜将菠菜焯水后放入锅中。
13、土茯苓 茯苓 芡实 赤小豆 薏米 蜜枣做法干货材料洗干净浸泡20分钟左右，肉类排骨或者瘦肉焯水备用，全部放进锅中大火煲15分钟转小火煲1～15小时，加盐调味可以不放肉类煲1小时，也可以放进养生壶煮45分钟当作养生茶饮用，可以反复煮两次直到没有味道这六款都是很适合夏天喝的祛湿汤。
14、很多人在夏季都喜欢喝一些汤来进行养生，在夏季可以养生的汤有很多，大家可以根据自己平时喜欢的口味来进行选择，接下来将为大家介绍一些夏季降暑养生的靓汤，希望可以给喜欢喝汤的朋友提供一些参考1丝瓜鱼头豆腐汤 材料准备一斤新鲜的丝瓜，一个鲜鱼头，豆腐四块，生姜三片做法丝瓜去角边，洗净切。
15、汤是中国饮食文化的重要组成部分各种营养丰富的汤如骨头汤鸡汤菜汤等容易被人体吸收，加之良好的口感，深受人们青睐下面介绍几款养生汤食谱，帮助您增强身体免疫力，保持健康1 竹荪排骨汤 配料竹荪排骨姜片料酒盐做法先将排骨焯水去血水，再将所有配料一起放入汤煲中开大火。
16、冬季到了，又到了喝冬季养生汤的季节一想起在冬季所喝的养生汤，便身上满满都是能量对于平时较为懒散的人们，到了冬季，为了自己的健康着想，也不得不牺牲自己的睡眠时间，来制作出一锅热腾腾香喷喷的养生汤来满足自己的口腹之欲的同时，也为自己的身体健康添砖加瓦可以说，冬季养生汤是人们在。
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