胃是我们身体中比较重要的器官，相对而言也比较脆弱，现代很多的人因为快节奏的生活而导致胃出现了很多问题，今天小编在这里就给大家介绍一些养胃的食物，感兴趣的亲们快来看看吧吃什么养胃 1瓜鲩鱼尾汤 用料番木瓜1个，鲩鱼尾100克制法木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许；养肝明目枸杞性甘平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地菊花山药山萸肉等药同用补虚生精枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶泡酒炖汤，如能经常饮用，便可强身健体抑癌防癌枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体。
4动物肝脏，从以形补形的角度上说，动物肝脏本身就可以起到保护肝脏的作用了，其实这是因为肝脏本身的营养丰富，例如蛋白质，叶酸，维生素B12，铁各种元素的含量都是非常丰富的5五味子粥，五味子粥具有很高的食疗价值，不仅可以养肝护肝，还可以养胃五味子粥的主要材料为五味子和大米；南瓜中所含的果胶可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者南瓜还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化并且，果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升iknow。
养胃护肝的食材有哪些
1、吃枸杞能养肝明目 枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”枸杞中的维生素C含量比橙子高，β胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高壮阳枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外美白养颜对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效养肝明目枸杞性甘平。
2、吃什么养胃护肝一养胃食物 1 粥类食物如小米粥南瓜粥等，易于消化，能够减轻胃的负担，起到养胃作用2 温热性食物如红枣山药桂圆等，有助于温补脾胃，增强脾胃功能3 蛋白质丰富的食物如鱼肉鸡蛋等，可修复胃黏膜，增强抵抗力二护肝食物 1 绿色蔬菜如菠菜西兰花。
3、多吃绿色蔬菜和水果，如香菇黑木耳金针菇等4 其护肝养胃食物他食物如鸡肝鸭血菠菜等，都有助于养肝护肝三养肝食疗方 1 山楂薏米饮舒肝理气健脾养胃2 沙参麦冬饮活血养阴补肾益肝3 鸭血补肝养肝血，辅助治疗贫血4 其护肝养胃食物他如韭黄炒鳝丝干贝芦笋等也有助于养肝护肝。
4、“以脏补肝鸡为先”，鸡肝属于甘温食品，可补血养肝养胃，是食补养肝的上佳选择，较其它动物肝脏的作用更强可取新鲜鸡肝3只，大米100克，同煮成粥后服食这一食补方法对于肝血不足的中老年人以及食欲不振或是眼睛干涩爱流泪的人尤其适宜五韭菜 多吃韭菜，可增强人体脾胃之气，并可在春季。
5、1五味子粥五味子粥具有很高的食疗价值，不仅可以养肝护肝，还可以养胃五味子粥的主要材料为五味子和大米做法很简单，只要将淘洗干净的大米和五味子一起入锅，加水后大火煮开，然后用文火煮熟即可2红枣山药汤红枣山药汤能健脾养胃滋补肝肾其主要材料为红枣山药桂圆肉红糖具体做法如。
6、二哪些水果蔬菜有助于护肝养肝1 柠檬可通达肝气，疏肝解郁，帮助肝脏排毒2 枸杞提升肝脏的耐受性和排毒能力，对抗毒素3 金针菜增强免疫功能，修复破坏的组织细胞，提高肝脏对毒素的耐受性4 橘子具有抗氧化抗病毒作用，对慢性乙肝有显著改善效果三养肝的食物推荐 1 草莓。
养肝护胃有什么保健品
1、1 五味子粥五味子粥是一种理想的养肝护胃食品制作方法是将五味子和大米洗净，放入锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火慢炖至粥熟2 红枣山药汤红枣山药汤是一种能够健脾养胃滋补肝肾的汤品制作过程中，先将红枣去核，山药去皮切块将它们与桂圆肉和红糖一起放入锅中，加水煮熟即可3。
2、肝病患者注意不能吃太多的动物肝脏，动物肝脏中的含铜量高，会导致过量的铜聚集在肝脏和脑组织中，从而导致肝硬化，影响到肝脏的恢复肝功能受损的患者应该食用一些养肝护肝的食物 1，豆制品或者奶制品，此类食物含有大量的蛋白质钙磷维生素，能够促进肝脏组织的修复2，西瓜，富含维生素蛋白酶。
3、立秋节气是一个比较重要的节气，也是保健养生的一个好时期，这个时候很多人都会注重食疗养生在立秋的时候，可以多吃一些山药百合银耳以及梨子等，可以养肺护肝，起到一定的保健效果立秋后吃什么养肝排毒 1水果柚子柑橘葡萄香蕉火龙果等2干果开心果核桃花生红枣等3。
4、养肝健脾的食物有以下几类谷物类 如糯米黑米小米等这些食物富含丰富的维生素B族和矿物质，有助于疏肝理气，健脾养胃蔬菜类 如菠菜胡萝卜山药等这些蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，有助于清热解毒，养肝护肝，同时也有助于健脾和胃水果类 如柑橘葡萄猕猴桃等这些水果含有大量的。
5、山药口感清淡，营养丰富，具有滋肝养胃助消化的功效，对于火气大肝脏不好的朋友，经常多吃山药，能够更好的给肝脏排毒黑枸杞 黑色的食物都具有不错的补肾功效，黑枸杞不仅可补肾益精，还能养肝明目滋阴润肺，对于因肝气不足引起的肢体无力头晕耳鸣等情况，可起到辅佐成效常常使用黑枸杞泡水喝。
6、护肝养胃的食物1五味子粥五味子粥具有很高的食疗价值，不仅可以养肝护肝，还可以养胃五味子粥的主要材料为五味子和大米做法很简单，只要将淘洗干净的大米和五味子一起入锅，加水后大火煮开，然后用文火煮熟即可2红枣山药汤红枣山药汤能健脾养胃滋补肝肾其主要材料为红枣山药桂圆肉红糖。
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