1、1羊肉 羊肉性温养胃吃什么食物最好百度百科，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老养胃吃什么食物最好百度百科的作用2猴头菇 猴头菇自古以来就被推崇为“养胃山珍”，据本草纲目记载，猴头菇性平味甘利五脏益胃肠助消化3鸡蛋 蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对养胃吃什么食物最好百度百科；日常养胃胃不好的人，最好不吃辛辣油炸食物，如果实在嘴馋想吃一些，可以在吃辣前来杯牛奶，牛奶可以在胃里形成一层良好的保护膜，防止酒精或辣食直接接触胃壁，形成降低伤害的作用吃东西的时候，请做到细嚼慢咽，胃喜欢细碎的食物，如果每口食物都反复咀嚼，坚持几十年，健康状况会明显好于同龄人。
2、1山药 山药中含有大量的淀粉酶以及多酚氧化酶，这两种物质有很好的健脾胃作用并且，山药能增强人体的消化吸收功能，增进食欲，增强体质，对食欲不振消化不良等症状有很好的疗效2菠菜 菠菜中含有大量的纤维素，纤维素是肠道蠕动的必需品所以，多吃菠菜可以促进肠道蠕动，防止便秘而且，菠菜中还含有；养胃的食物1白萝卜和莲藕 白萝卜和莲藕是生活中最常见的根茎类食材，而且它们还是最常见的养胃食材白萝卜含有大量的淀粉酶和芥末油，能促进消化也能缓解胃炎与胃胀而莲藕则是一种能健脾益胃的蔬菜，它能清热生津，既能缓解慢性胃炎，又能修复受损的胃粘膜2圆白菜和南瓜 圆白菜和南瓜也都是；1粥类粥是一种很好的养胃食物，粥容易消化，特别是八宝粥非常适合胃不好的人吃，因为八宝粥里面有大量的花生杏仁白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质脂肪等物质，能够有效的保护肠胃2牛奶牛奶的营养价值很高，是一种很好的。
3、它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小养胃吃什么食物最好百度百科了红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃经常饮用加糖加牛奶的红茶，能消炎保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果2金盏花茶 消炎促进消化材料金盏花5朵左右制法将金盏花茶放入杯中；粗杂粮富含膳食纤维可以促进肠胃蠕动的食物，比如红薯玉米山药芋头等对于米面类富含淀粉的食物，应该多选面粉类的，因为米饭含酸多如果要煮成粥的话，加一点碱然后再煮的柔软些，这样利于消化，也是对胃很好的食物肠胃差，吃粗粮注意事项 1打成糊假如咀嚼能力比较差，胃动力不足，大便中。
4、1葡萄，葡萄不仅是有补血抗氧化的作用，它对脾胃虚寒有很好的调理作用，由于它含有大量的酒石酸成分，这种成分的主要效用就是帮助脾胃加快消化食物的功能，肠胃消化不好的人多吃些葡萄可以改善很多不适2的症状2橙子，属于味道比较酸甜的，它性质比较偏凉性，对于肠胃不适的人群吃橙子能够有效的改善；胃不好吃什么菜养胃 薯类的食物含有丰富的B族维生素和钾镁等矿物质在秋天养胃，可常吃些山药芋头甘薯马铃薯等蔬菜，可将它们作为精白米面的替代品总所周知，鸡蛋的脂肪酸含量非常高，也是秋天应补充的食物 此外，值得提醒大家的是身体瘦弱贫血低血压的人，秋天最好多吃点牛肉羊肉及；1甘蓝 甘蓝是一种非常古老的蔬菜，在四千多年前的古希腊罗马时代人们就开始把它们做成美味佳肴了甘蓝富含优质蛋白纤维素矿物质维生素等等，吃甘蓝可以补充营养，强身健体，作蔬菜及饲料用2南瓜 南瓜富含膳食纤维，南瓜还可做多种食物和保健品，经济效益高，是农户种植比较普遍的经济作物之一。
5、红色水果养胃好黑加仑葡萄树莓草莓樱桃提子等水果中含有花青素，这些都是很好抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌常吃可以增强人体抵抗力，还可以美容养颜1木瓜 木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃治胃痛的好食物木瓜偏；1糯米 黑米呈黑色或黑褐色，营养丰富，食药用价值高，除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉最具代表性的陕西洋县黑米自古就有“药米”“贡米”“寿米”的美誉 2南瓜 全株各部又供药用，种子含南瓜子氨基酸，有清热除湿驱虫的功效，对；最简单最容易做到的养胃方法是将猴头菇放入粥中食用平日熬粥时可将米放入猴头菇中，再放入山药进行熬粥，这样不但操作方便，而且猴头菇的药效也不会流失太多，留在粥里，平日喝就是一种特别好的养胃方法食用猴头菇时，也可以和毛豆一起炖汤喝，具有养胃的功效，同时还能增强人体的免疫能力，经常吃；补脾健胃，补肾强筋，活血止血宜于脾虚食少，反胃，泻泄气滞腹胀者忌食6大枣性温，味曾，有补脾胃益气血的作用早在两干多年前的神农本草经中就有“大枣安甲养脾”的记载李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之”对脾虚便搪胃弱食少气血不足之人，最宜经常服用大枣；1薏苡仁中医认为，薏苡仁味甘淡性微寒，具有健脾益胃利湿除痹的作用适用于脾胃虚弱所致腹泻水肿等2白扁豆中医认为，白扁豆味甘性微温，具有补脾益胃化湿祛暑的作用适用于脾胃虚弱所致的食欲不振大便泄泻，以及暑湿吐泻胸闷腹胀等3小麦味甘，性凉有健脾养心益肾。
6、胃不好的人用小米搭配南瓜煮粥比较养胃原因如下1小米中富含蛋白质，有养胃的功效，还能够补气补虚南瓜营养丰富，其中富含维生素C和钙还有铁等稀有元素，而南瓜小米粥可以说是集合了养胃吃什么食物最好百度百科他们二者的所有优点，混合一起煮粥效果更好2南瓜小米粥对胃黏膜有一定的修复作用和保护作用，正适合胃病患者；养胃的蔬菜有1红薯也叫山芋据本草纲目本草纲目拾遗等古代文献记载，有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效红薯系粮食中营养较为丰富的食品2菠菜中医指出菠菜具有润燥养肝益肠胃通便秘的功效在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用；养胃早餐的3点原则易消化，防刺激，多营养如鸡蛋羹鸡蛋汤煮鸡蛋大豆豆制品蔬菜水果等 2汤水除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃 最好的汤是菜汤，比如什么菠菜粉丝鸡蛋汤等。
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