小米山药薏仁扁豆等煮粥养胃水果粥，牛奶蘑菇南瓜莲藕白萝卜胡萝卜菠菜卷心菜等都具有养胃功效苹果芒果菠萝石榴樱桃桑葚木瓜，以及桂圆等水果也具有养胃作用小米具有健脾和胃作用，特别适合脾胃虚寒小宝宝食用，对于消化不良宝宝是比较理想食品，小米还具有防止反胃呕吐功效山药。
水果粥 水果入粥有选择 水果做粥，早已有之选择什么样养胃水果粥的水果煮粥？这除养胃水果粥了根据自己口感的喜好外，还要依据水果的寒凉与温热性质来定现时是气候转入炎热期，因此应该选用寒凉性质的水果入粥 当然，如果是体质虚寒的人士，则应该选用温热性质的水果入粥 女人喝什么养胃呢？以上的这些都是比较养胃的茶或者粥类，平。
1苹果味甘酸，性平有健脾益胃，生津止渴之功用于中气不足，腹泻，便秘等2香蕉味甘，性寒有清热润肠之功用于实证便秘3荔枝味甘微酸，性温有补脾益肝，养血安神之效用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等4橙子味酸，性凉有健脾和胃，止呕宽胸之功用于食欲不振。
非要吃水果最好做成水果粥 粥对胃是很好的```也养胃了水果也吃了 在水果家族中，寒凉性水果比较多，温热性的水果比较少，像荔枝桂圆桃龙眼番石榴樱桃椰子榴莲杏等属于温热性的，同样也是很受人们欢迎的温热性水果可以补虚寒，尤其对于虚寒体质的人来说，养胃水果粥他们气虚脾虚，基础代谢。
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