它能缓解胃阴不足和胃气虚弱以及恶心呕吐等多种不良症状而苹果这种水果则能健脾补气养胃的水果食物，也能益胃生津，它可以缓解脾虚食少或胃阴亏虚，也能减少阴虚胃痛和胃炎等多种常见胃病发生5木瓜 木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃治胃痛养胃的水果食物的好食物。
5樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘梨和苹果20倍以上，居水果首位樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气调中益颜健脾开胃的功效需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食6芒果味甘酸性凉无毒，具有清热生津解渴利尿益胃止呕等功效芒果特别适合胃。
对于我们这些年轻的白领来说，每天不规律的饮食，都或多或少的有胃病，下面我来分享几个养胃的食物和水果，希望对大家有帮助1要说养胃的食物，第一个大家都会推荐各种营养丰厚的粥，我推荐小米南瓜粥，小米养胃南瓜的营养丰富2很多男士不喜欢喝粥，可以选择吃面食，面食最养胃，最好是吃那种带。
1冬季养胃吃什么水果 石榴 石榴中含有鞣酸维生素C柠檬酸苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效菠萝 菠萝性味甘平，具有健胃消食补脾止泻清胃解渴等功用每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。
常食对养胃有很大的帮助2干果食品不能少干果中例如核桃仁开心果等干果中均含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂所以适当的吃一些干果，不仅可以养胃还可以延缓衰老哦两全其美的方法，养胃的水果食物你还不快运用到生活中来3天然维生素C水果红枣。
十大最养胃的食物1生的花生生的花生是最养胃的食物之一，因为生的花生能够抑制胃酸分泌保护胃粘膜，但是不能吃太多，每天空腹吃5颗左右就可以养胃的水果食物了，如果吃多养胃的水果食物了，有可能会导致胃热2苹果苹果不仅口感脆甜，而且营养价值非常高，富含维生素微量元素和果胶物质，能够很好促进肠道蠕动，帮助人体顺利排泄废物尤其是煮熟的。
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