1、1荷叶绿豆粥食材鲜荷叶1大张，绿豆20克，粳米30克，冰糖适量做法先将绿豆粳米煮成稀粥后，加入冰糖，搅拌均匀趁热将荷叶盖在粥面上，待粥成淡绿色，即可食用功效荷叶绿豆粥有祛暑清热和中养胃作用2薏仁粥食材薏仁3060克，粳米100克做法将薏米和粳米洗净共煮成粥。
2、八宝粥最适合需要养胃的人群食用这是由于在八宝粥中国含有大量的花生杏仁白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质脂肪等物质，能够有效的保护肠胃材料红豆50克，净化水300毫升，花生仁20克，干莲子15克，干红枣50克，无核红葡萄干50。
3、粥粘稠后，可加入适量盐调味南瓜含有丰富的胡萝卜素和膳食纤维，与瘦肉结合，既能养胃又能补充体力这款粥适合脾胃虚弱食欲不振的人群食用以上几款健脾养胃粥均简单易制，可根据个人口味和需要选择相应的食材和做法通过日常食用这些粥品，可以有效改善脾胃功能，促进消化，达到健脾养胃的效果。
4、紫薯红枣莲子等食材，这些都具有养胃和滋补的作用总之，养胃粥是一种简单又有效的养胃方法，通过选择合适的食材和做法，可以提高胃肠道的消化吸收能力，改善胃部问题同时，在饮食方面要注意少油腻少辛辣少酸甜等，保持饮食的均衡和规律，配合适当的运动和休息，才能达到更好的养胃效果。
5、养胃粥配方大全1南瓜胡萝卜小米粥，南瓜的果糖有保护胃黏膜帮助消化的作用，小米能养胃护胃，用南瓜胡萝卜小米熬粥食用，能起到健脾养胃的作用2莲子芡实粥，莲子能养心安神，芡实能固肾涩精利湿健中，用莲子芡实大米一起熬粥食用，对于脾肾两虚引起的食欲不振胃脘胀满等症状有。
6、粥是我们很常见的一种食物，下面我们就一起来看看哪些粥养胃吧1花生红枣粥 材料大米，山药，枣，花生做法山药洗净去皮切滚刀块，花生红枣用水冲洗干净，沥干水分，锅中加适入两碗水，把山药花生和红枣放冷水中，盖上盖子中火烧开，煮开后把大米放进去，米放进去去后，用勺子把融化开的米。
7、小米南瓜粥 食材准备小米南瓜 简单做法南瓜切块，小米洗净，一起放入锅中，加水煮30分钟即可推荐理由南瓜中的果胶能保护胃肠道粘膜免受粗糙食物的刺激，促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助消化等而小米含有B族维生素钾镁等为胃肠道健康提供重要的营养素iknow。
8、1脾胃虚弱往往是食欲不振食入不化腹胀嗳气大便稀溏，在这种情况下，一般推荐山药莲子粥，主要食材有山药，莲子肉往往有时是带芯的，一定要把芯去掉，只用莲子肉，其次是粳米，粳米是大米的一种，但是性质不完全同于大米，它有益气和胃的作用2脾虚实质在脾虚的情况下，吃养胃粥需要什么食材了东西。
9、山药莲子粥 温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿做法取适量的山药和莲子，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去对不到1岁的小儿，山药和莲子可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养平时煮粥时多放入点红枣红薯南瓜山药莲子等健脾养胃的食材，不吃生冷食物再加上一些运动和保暖，相信您会越来。
10、4将泡洗改刀好的食材沥水5加至在打碎机里加适量清水，打至细碎备用6将打好的浆下至在锅里，按实际情况加少量清水7先大火煮开，再转小火煮至十五分钟左右即可8最后按个人口感再添加白糖9这样子一份山药双米粥就完成了以上内容参考 百度百科健脾养胃粥。
11、八宝粥最适合需要养胃的人群食用这是由于在八宝粥中国含有大量的花生杏仁白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质脂肪等物质，能够有效的保护肠胃胃好，身体才健康但不少人肠胃虚弱，早上不妨喝粥来养胃那么养胃粥有哪些呢今天。
12、燕麦南瓜粥的功效很容易消化，可以增进食欲 只需用水调整准备好的食材，然后在锅中煮熟即可 详情如下材料玉米糁燕容麦片南瓜干胡萝卜干枸杞白砂糖1根据自己的喜好将所有食材放入碗中2将准备好的配料加入半碗水中进行调试，浸泡30分钟3调开之后在锅里面加三碗水4。
13、5款健脾胃的粥做法 对胃口不好的人士来说，可以适当的吃一些养胃粥，在制作养胃粥的时候可以准备好吃的食材比如小米在平时是非常养胃的一种食物，可以适当吃一些小米粥，小米粥在制作的时候也比较简单，可以把新鲜的小米放在清水里面浸泡半个小时浸泡之后的小米然后放在锅里面煮大概三十分钟左右小米粥就。
14、5 享用关火后，让粥稍微冷却一会儿，然后盛入碗中，即可享用注意事项与变化 煮粥时，水的量要一次性加足，避免中途加水影响粥的口感山药有养胃的作用，但如果对山药过敏，可以替换成其养胃粥需要什么食材他养胃食材，如南瓜莲子等冰糖可以根据个人口味增减，也可以换成蜂蜜，但蜂蜜不宜高温加入，应在粥煮好后。
15、1 八宝粥 八宝粥是一种常见的健脾养胃粥品，由红豆绿豆糯米薏米红枣莲子桂圆花生等八种食材熬制而成这些食材富含多种营养素，如蛋白质膳食纤维矿物质和维生素，有助于调理脾胃功能，增强消化吸收2 山药粥 山药具有健脾益胃的功效，与大米一同煮成粥，既能滋补身体，又能养护。
16、宝宝脾胃功能正常，饮食也会更有食欲，宝宝的发育也会更佳所以妈妈们平时多学习一些健脾胃粥的做法，可以达到调理宝宝肠胃的目的，让宝宝在爱上辅食的基础上，身体更加的强壮，大脑更加的聪明那么宝宝健脾养胃粥的做法是怎样的1小米山药粥 准备好所有的食材山药小米和适量的白糖先将山药洗净。
17、作为一日三餐中重要的一餐，早餐不仅能够给我们提供能量，还能保持肠胃的健康而养胃粥不仅易于消化吸收，而且其食材搭配对胃肠道的修复和保护有很好的作用下面介绍100种养胃粥的做法，保持养胃粥需要什么食材你的胃健康美味1山药红枣粥山药对修护胃黏膜有很好的作用，加上具有补血的红枣，在早餐时能增加营养2。
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