1、1 粥类粥类食物易于消化，能够舒缓肠胃压力，是早餐养胃的理想选择例如，小米粥和南瓜粥等，它们含有丰富的营养成分，如维生素和矿物质，有助于修复胃黏膜，增强胃黏膜的保护作用2 面食如面条馒头等面食，含有丰富的碳水化合物，容易消化，不会给胃部带来负担面食中的碱性成分有助于中和胃。
2、有胃炎的人吃什么最养胃 1牛奶 牛奶不仅仅具有养胃的功效，同时还能缓解胃痛，这是因为牛奶中含有大量的蛋白质，它能够中和胃酸而使胃痛缓解但对于一些喝牛奶后就会出现胃酸以及胃痛的患者，专家建议最好不要喝牛奶4葡萄 葡萄中含有丰富的果酸以及维生素P等成分，这类成分能够有效的调节肠胃，其果酸。
3、以下是一些能够养胃的食物1 温和的粥类稀饭粥等温和而容易消化的粮食可以缓解胃部不适，对于胃黏膜有保护作用2 温柔的蔬菜蔬菜中的纤维可以帮助消化和排便，而且富含维生素和矿物质，对胃部有益3 温热的水果某些水果如梨子苹果等可以缓解胃部不适，并提供营养4 温暖可口的汤例。
4、山药莲子粥 材料山药100克，莲子20克，粳米100克做法山药去皮洗净，切块，莲子去芯与粳米一并熬粥即可食用功效补脾益胃适宜胃糜烂者食用银耳红枣粥 材料银耳20克，红枣10枚，粳米150克做法一并放入锅中煮粥即可功效益气补血健脾和胃卷心菜汁 材料卷心菜500克做法。
5、1 山药 山药是一种不错的养胃食物，尤其是脾胃虚寒的人更适合吃山药，在吃山药的时候可以把山药和小米放在一起熬粥，经常这样吃既可以缓解胃部的不适感，也可以减轻胃部所承担的负担2 菠菜 菠菜不但富含丰富的营养成分，而且纤维素的含量也比较丰富，而纤维素进入体内之后，则可以让胃肠道的蠕动。
6、以下是一些养胃的食物1 优酪乳富含益生菌，能够稳定肠道菌群，缓解胃肠不适2 燕麦富含有益的营养物质和纤维素，能够增强胃肠蠕动，减少胃酸3 香蕉能够缓解胃炎胃痛等不适症状，同时富含钾，对于维持身体水平也非常有帮助4 芝士富含蛋白质，可以从胃肠道吸收营养，改善肠道环境5。
7、上班族吃什么养胃 1上班族吃什么养胃之包心菜 3上班族吃什么养胃之牛奶 上班族每天早上喝一杯牛奶，相信你的胃就不会造反了因为牛奶具有很强的养胃功效牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病习惯性。
8、养胃吃什么水果 1木瓜 木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加强蛋白质吸收可缓解消化不良和胃炎木瓜也是健脾养胃治胃痛的好食物注意木瓜性偏寒，不建议空腹食用，另外，木瓜煲汤能更好的发挥其养胃功效，生吃效果没那么显著，而且生吃的话，味道也不怎么好2石榴味道甘甜的石榴具有生津止渴润燥的。
9、胃不好的人吃什么养胃 1烤馒头 烤馒头可以养胃，不妨试试作为主食面包片馒头片等主食都是碳水化合物，这样吃下去，往往会刺激胃酸分泌，加重泛酸但是如果把面包片馒头片烤一烤再吃，就能起到“养胃”的作用这是因为，烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，这层物质可以中和胃酸抑制。
10、最近天气非常炎热，三伏天刚入中伏，不仅是最热还是湿气最重的时候，那么该吃什么东西对养胃最有效呢吃什么能养胃呢？下面推荐一些简单易制作的食物，可以根据自己的口味选择，最重要的还是以改善自己的食欲，吃得香为目的，再做到合理适量搭配1白开水 很多时候身体出现了外邪感染或自身引起的一些小问题，如感冒咳嗽。
11、生活中经常会听到一些人说自己胃不好，吃什么能养胃呢他们在饮食上格外小心，这也不敢吃那也不敢吃，除了按时服药以外，还想吃一些能养胃的食物，那么胃不好的人吃什么养胃呢下面一起来了解一下吧生活中经常会听到一些人说自己胃不好，他们在饮食上格外小心，这也不敢吃那也不敢吃，除了按时服药以外，还想吃。
12、元元生活小知识 20231215 · 超过38用户采纳过TA的回答 关注 胃不好的人可以吃一些粥类食物优质蛋白类食物以及新鲜的蔬菜等来养胃，如果病情没有缓解，建议在医生的指导下使用药物对症治疗 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐特别推荐 电动车多次降价，品质是否有保障？ 什么是“网络厕所”？会造成什么影响。
13、很多人由于工作繁忙造成饮食不正常，导致胃出现了问题，轻则可能有胃溃疡，重则是严重的胃病甚至胃癌那么胃不好吃什么养胃呢如果胃不好除了要去检查治疗外，日常在饮食上也要特别注意，平时饮食应清淡，少辛辣，保持有规律的一日三餐等另外，有一些食物是能养胃的，胃不好可以多吃这些食物白萝卜。
14、养胃吃什么好 山药 中医认为，山药性平味甘，归肺脾胃肾经历代古书对山药的平补作用均有记载，本草纲目中提到，山药益肾气健脾胃据记载，慈禧为健脾胃而吃的“八珍糕”中就含有山药成分从现代营养学的角度分析，山药含有淀粉酶多酚氧化酶等物质，能促进消化改善胃肠功能山药吃。
15、很多年轻人不注意平时的饮食，让胃病有了可乘之机，有些人会用吃药来缓解胃病，那么吃什么养胃食物包心菜 要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃缓急止痛解毒消肿清热利水的作用而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米陈皮蜂蜜同煨还。
16、养胃是一个需要关注的问题，尤其在现代社会，慢性胃病越来越普遍那么，我们应该吃什么食物来养胃呢以下是养胃最佳的食物推荐一粥类与面食 小米粥南瓜粥粳米粥等，以及面条面头等，都是易消化对胃有益的食物它们能够减轻胃部负担，帮助消化，是日常养胃的好选择二水果与蔬菜 苹果。
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