1、步骤1清水煮沸养胃粥的做法及步骤，放入菠菜焯水 步骤2焯水后捞出切段 步骤3小米加水浸泡30分钟 步骤4加入清水养胃粥的做法及步骤，倒入小米 步骤5大火煮沸转小火煮20分钟 步骤6出锅前，倒入菠菜，加盐香油 步骤7大火煮沸。
2、步骤方法1首先备好食材2然后菠菜洗净，切去根部，入开水锅里焯烫，去除草酸和涩味3然后捞出切小段4然后小米洗净加水，大火烧开5然后下入菠菜继续中小火熬煮6粥粘稠后加入盐搅匀7然后滴入香油拌匀即可关火8最后即可开吃粘稠可口。
3、百合养胃粥养胃粥的做法及步骤的做法 材料白米饭 100 克百合 20 克红枣 5 个水 800 毫升步骤将白米饭淘洗干净，加入适量水浸泡 30 分钟将百合用清水浸泡 30 分钟，去掉根部和花蕊，洗净备用将红枣洗净，去核备用将浸泡好的白米饭和水放入煲中，大火煮沸后转小火煮 20 分钟加入百合和红枣，继续小火煮。
4、小米粥做法所需原料小米，清水，食用油具体制作步骤第一步，要想煮好的小米粥喝着口感香，最重要的一点是选材，一定要选用新鲜的小米，如果小米不新鲜，那么煮好的米粥口感也不会好喝挑选小米时，尽量选择颜色鲜亮发黄，无杂质，米粒大小均匀的小米第二步，将买回来的小米放入盆中倒入。
5、基础养胃粥的做法 材料大米 100克 小米 50克 红枣 10颗 山药 100克新鲜或干货均可水 适量 冰糖 适量根据口味可选步骤1 准备材料将大米和小米混合后洗净，浸泡30分钟，以便更容易煮烂红枣洗净去核，山药去皮洗净切片或丁2 开始煮粥将浸泡好的米和水放入锅中通常米和水的。
6、山药养胃粥是一道有益于胃肠健康的美食山药富含多种营养物质，如维生素矿物质和纤维素等，具有健脾胃滋阴养胃的效果下面是山药养胃粥的正宗做法材料准备 山药150克 大米100克 枸杞适量 红枣适量 冰糖适量 清水适量 步骤一准备食材 1 将山药去皮，用清水冲洗。
7、养胃粥家常做法步骤 1所有食材 2莲子用温水泡软 3红枣大米洗净莲子泡软洗净 4锅中放水 5放入大米 6再放莲子 7然后放红枣大火煮开后，转小火熬煮成粥 8最后放少许糖拌匀出锅 养胃的6大禁忌 1忌酗酒无度 酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，因此会加重胃。
8、以下是一种常见的养胃粥配方材料粳米大米50克山药50克，切小块薏米薏苡仁30克红枣6颗，去核小米适量可省略，增加口感细腻度冰糖适量调整甜度，可选清水适量步骤粳米薏米洗净，提前用少量清水浸泡20分钟锅中加入足够清水，将粳米薏米红枣小米一同倒入锅中。
9、用南瓜胡萝卜小米熬粥食用，能起到健脾养胃的作用2莲子芡实粥，莲子能养心安神，芡实能固肾涩精利湿健中，用莲子芡实大米一起熬粥食用，对于脾肾两虚引起的食欲不振胃脘胀满等症状有调理作用3红薯甜粥，用红薯粳米一起熬粥食用，也可以健脾开胃补气安神清心养血。
10、养胃粥的做法步骤1 将大米浸泡1个小时以上 2 将红萝卜，香菇，火腿肠切成小粒待用 3 将大米和香菇一起煮 4 煮开后添事先准备好的红萝卜粒和玉米粒，多搅拌，避免糊锅 5 感觉差不多了十五分钟左右添火腿肠进锅，再次开锅放盐起锅可以放些葱花，我不喜欢葱花，所以没放小贴士。
11、健脾养胃粥的做法 食材准备白糯米，黑米，红枣，红糖做法步骤1把材料洗净，浸泡6小时，红枣除外把泡好的所有材料倒入高压锅，红枣洗净，倒入2加入清水，盖上高压锅盖子，开中大火，锅上汽转小火，煲30分钟，备好红糖330分钟后，关火，锅下汽后打开盖子加入红糖拌匀，糯米黑白粥完成啦黑米营养。
12、胃炎养胃粥的做法大全以小米南瓜粥糯枣温胃粥为例如下一小米南瓜粥原料小米100g南瓜300g做法1南瓜去皮切块上笼屉蒸至软糯备用，小米洗净后备用2准备适量的水，倒入锅中，下小米大火煮10分钟，然后改小火再煮20分钟左右3南瓜可根据喜好搅拌成泥状或切小丁，加入小米粥。
13、为了制作一款营养丰富的四红补血养胃粥，首先你需要准备红豆和紫米将它们提前浸泡一夜，如果时间紧张，至少也要泡2个小时，让食材充分吸水，有利于后续的烹煮在煮粥的步骤中，先在锅中加入足够的清水，然后将浸泡过的红豆和紫米放入锅中用大火烧开后，转为小火，慢慢熬煮约1小时，让红豆和紫米。
14、养胃黑米粥 主料 花生仁炒40克 黑米40克 大米40克 薏米30克 黑芝麻粉10克 莲子干5克 桂圆肉6个 红枣6个 枸杞子20克 辅料 冰糖 35克 黑米粥 养胃粥的做法 1生花生米 切碎切碎的花生米口感好莲子去芯 莲子心发苦 影响口感红枣 枸杞可先用热水泡一下，去除夹缝中的灰尘。
15、山药养胃粥的做法材料 山药适量 大米适量 枸杞子适量 红枣适量 蜂蜜适量 步骤1 将山药削皮后切成小块2 大米洗净后放入煮锅中，加入适量的水，将山药块放入锅中，加入枸杞子和红枣3 开火煮沸后，转小火煮熟至米粒烂熟，山药变软糯4 关火后加入适量的蜂蜜。
16、主要分为以下几种大枣莲子粥薏米山药粥豆枣黄花粥银耳粥参苓粥鸡杂粥扁豆粳粥黑豆龙眼红枣粥田螺芹菜咸蛋粥金橘黄芪粥山药粥山药莲子粥丁香降气粥等健脾养胃粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃适用于气阴两虚厌食乏力盗汗等症状健脾养胃粥它非常容易消化乃天下第。
17、步骤 2 大火烧水，锅中水滚开后倒入洗净的小米和藜麦米，再次开锅后转中火，并用勺子沿顺时针慢慢搅拌以防粘底10分钟后小米变半透明，藜麦米带小芽，说明米已煮熟加入枣片和枸杞再煮5分钟，继续搅拌步骤 3 我家人喜欢喝稠粥，所以关火之后通常会闷10~15分钟左右，这样口感会更绵更糯小贴士。
18、养胃粥的稀调可根据个人嗜好掌握每次食1小碗，每天3至4次，该粥汤色红亮，米烂出油，香甜可口，口感滑利汤类 1阳气虚型胃病患者这类患者主要表现为胃隐隐痛，空腹时痛，进食后痛感减弱，劳累或受凉后加重，伴疲倦乏力，四肢不温，怕冷，舌淡苔白此类人群不宜吃水果酸甜以及生冷食物。
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