胃不舒服吃3种水果吃啥水果养胃，很多的人都会出现胃不好的情况，出现胃不好大都是因为饮食方面出吃啥水果养胃了问题，有许多得了胃病的人喜欢用饮食养胃下面一起来看看胃不舒服吃3种水果 胃不舒服吃3种水果1 一苹果 胃不舒服的时候推荐可以吃一点苹果苹果味甘性凉，含有丰富的维生素，它具有健脾补气益胃生津润燥的功效在日。
3 木瓜 木瓜中的木瓜酵素有助于分解蛋白质，减轻胃的负担此外，木瓜还含有丰富的维生素C和抗氧化物质，具有抗炎修复胃黏膜的作用4 葡萄 葡萄是一种很好的养胃水果它含有多种抗氧化物质，可以保护胃黏膜，减轻胃部炎症同时，葡萄中的果酸有助于消化，增强食欲5 石榴 石榴中含有多种。
5葡萄含有丰富的花青素，具有补血益气滋补肝肾生津消食利尿等功效，对于营养吸收较差的人，适当的吃些葡萄，能够起到帮助消化的作用6苹果含丰富的维生素和微量元素，可以迅速的中和体内的酸性物质，促进胃肠的蠕动，帮助肠胃中食物的消化，协助人体顺利排出废物，是佳养胃的水果7杏子。
苹果含有很多维生素和酸性物质，维生素给身体营养，但其中的酸性物质帮助脾胃中的胃酸一起消化食物，脾胃的消化功能增强，有健脾养胃的功能，脾胃不好的人可以适当吃苹果3葡萄 葡萄不仅是美容抗老化抗氧化的圣品，也是养胃水果家族的代表 葡萄可以益气补血，生津止渴，健脾胃利尿 因为葡萄中含有很多酒。
吃什么水果养胃助消化 木瓜 木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃治胃痛的好食物木瓜偏寒，不建议空腹食用尤其是胃寒体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮石榴 中医认为味道。
我们都希望拥有一个健康的胃，那么如何通过饮食来养胃呢下面我们来探讨一下养胃应该吃哪些水果和食物一养胃的推荐食物 1 菠菜菠菜性凉味甘，具有养肝益胃肠缓解便秘的功效它能够促进胃液分泌，帮助消化，同时富含的纤维素有助于肠道蠕动2胡萝卜中医认为，胡萝卜能够益气补中健脾润肠。
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