1、1小米粥 小米粥的质地较为绵糯，易于肠胃的消化与吸收，具有补脾补气补虚等多重功效，并且能够较好的保护胃黏膜，对于有肠胃疾病的患者而言，小米粥是十分理想的养胃佳品2山药粥 山药粥具有醒脾和胃的功效，山药中含有丰富的活性酶类成分，能够促进人体消化液的产生，对于消化功能较弱的人而言，常。
2、南瓜是一个非常好的养胃食物，因为富含果胶和碳水化合物，能够保护胃不受刺激的作用，也可以吸附肠道有害物质，保护胃黏膜，是一种非常适合老人儿童食用的食物，很多妈妈会制作成南瓜粥给宝宝喝，对宝宝肠道健康非常有帮助6香蕉很多人觉得香蕉并不是养胃的食物，其实香蕉是可以养胃的，特别是针对一些便秘的人群，香蕉富含果。
3、养胃吃什么食物最好的一些建议包括1 温和易消化的食物如米饭面食鸡蛋鸽子肉等2 蔬菜和水果如胡萝卜土豆南瓜苹果香蕉等，可以提供丰富的纤维素和维生素3 温热饮品如温水温绿茶温蜂蜜水等，有助于促进胃部的消化功能4 红薯它富含多种维生素和矿物质，有助于舒。
4、1 山药 山药是一种不错的养胃食物，尤其是脾胃虚寒的人更适合吃山药，在吃山药的时候可以把山药和小米放在一起熬粥，经常这样吃既可以缓解胃部的不适感，也可以减轻胃部所承担的负担2 菠菜 菠菜不但富含丰富的营养成分，而且纤维素的含量也比较丰富，而纤维素进入体内之后，则可以让胃肠道的蠕动。
5、一养胃最好的食物包括粥类面食蔬菜和水果二详细解释1 粥类粥易消化，能够减轻胃的负担，是传统的养胃佳品小米粥山药粥南瓜粥等都是不错的选择2 面食面食含有丰富的碳水化合物，易于消化，对胃的刺激较小特别是面条，可以提供足够的热量，同时含有多种营养成分，有助。
6、以下是一些养胃治胃的食物1 薏米薏米具有温和的养胃效果，对胃部不适胃寒有明显的缓解作用2 南瓜南瓜含有丰富的维生素和纤维素，有助于缓解肠胃不适和消化不良3 黄豆黄豆富含蛋白质磷脂和镁，能明显改善胃黏膜的免疫功能，有助于胃部健康4 茯苓茯苓能够舒缓胃肠道的炎症和不。
7、4 红薯是一种优秀的碱性食品，可以增加胃液的碱度，提高免疫力，保护胃部健康5 鲫鱼汤鲫鱼减肥，汤中含有的胶原蛋白葡萄糖胺等成分，能够修复胃黏膜，提高胃部免疫力6 豆浆含有大量的植物性蛋白质钙铁等成分，对养胃有很好的作用7 青菜富含维生素C维生素E叶酸等营养成分。
8、二食物选择 在日常饮食中，应选择易消化营养丰富的食物如牛奶富含营养，可以补肺胃生津液润大肠，是养胃的佳品此外，粥类蔬菜水果等也是良好的养胃食物尤其是新鲜的花生豆类南瓜等富含蛋白质和营养成分，能有效保护胃黏膜三汤水滋养 除了粥类，汤水也是养胃的好选择汤水不仅。
9、养胃吃什么食物最好 1小米粥 小米有和胃温中的作用，清热解渴健胃除湿，适合长期胃不好的人食用平时若是胃口不好，喝点小米粥，既能开胃又能养胃，还能防止反胃呕吐2南瓜 南瓜行温和，味道甘甜，对肠胃没有啥刺激，是一款非常养胃的食物并且，南瓜所含的营养价值也高，其中特有的果胶。
10、3汤水除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃最好的汤是菜汤，比如什么菠菜粉丝鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些辅料进行调味，这样养胃的功效会更加的明显4苹果苹果是一种。
11、养胃应该吃什么食物最好 对于肠胃不好的朋友来说，选择合适的食材尤为重要常见的粥和汤是养胃的好帮手，但还有很多其最好的养胃食物是什他食材同样有益比如卷心菜富含维生素K和维生素U，有助于修复胃部组织，山药则有健脾胃益肾气的功效下面为大家介绍几种养胃食材及其简单做法一卷心菜 卷心菜中的维生素K和维生素。
12、明确答案粥类面食蜂蜜红枣等食物养胃效果最好详细解释1 粥类粥是一种容易消化且对胃刺激小的食物它含有丰富的水分，有助于稀释胃酸，减轻胃酸对胃壁的刺激此外，粥还可以为身体提供充足的热量，为身体补充能量2 面食面食含有丰富的碳水化合物，是养胃的理想食品面条馒头等。
13、清肠养胃的食物 1胡萝卜 胡萝卜增强抵抗力，它性味甘平，中国医学认为它ldquo下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效rdquo丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病，滋润肠胃，护胃保胃胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好2。
14、胃是我们最重要的消化器官，我们吃的任何食物都要首先经过胃的消化，才可以慢慢被吸收，所以养胃是很重要的，很多人不注重养胃，会容易出现各种胃肠道疾病那么，一般养胃吃什么食物比较好呢吃什么食物既养胃又补胃呢养胃要注意些什么呢1牛奶润肠胃牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠，对于。
15、元元生活小知识 20231215 · 超过38用户采纳过TA的回答 关注 胃不好的人可以吃一些粥类食物优质蛋白类食物以及新鲜的蔬菜等来养胃，如果病情没有缓解，建议在医生的指导下使用药物对症治疗 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐特别推荐 电动车多次降价，品质是否有保障最好的养胃食物是什？ 什么是“网络厕所”？会造成什么影响。
16、一常见养胃食物 养胃的食材包括薏米粥山药莲子等细软容易消化的食材南瓜粥可以调整胃肠道功能，保护胃黏膜免受胃酸侵袭酸奶富含益生菌，可以调整肠道环境此外，对胃比较好的食物包括土豆胡萝卜牛奶苹果等温软食物，这些食物既易消化，又对胃壁有很好的保护作用二冬季养胃食物推荐 1。
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