1、1小米泡1个小时左右养胃粥怎么做，枸杞准备好2瘦肉剁成肉末，加适量的盐姜蓉1勺生抽1勺料酒腌制几分钟3把小米放置锅里，加水，水和米的比例是41，用小火炖40分钟左右4打开盖子，放枸杞进去5放肉末搅拌均匀，再煮5分钟左右6然后加2勺香油搅拌均匀，熄火7非常美味的养胃粥就；1用料大枣20枚，莲子15克，大米100克，水适量2将大枣莲子大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸3改用小火熬煮成粥，即可食用2薏米山药粥 1用料薏米10克，山药10克，大米100克，水适量2将薏米山药大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸3改用小火熬煮成粥；做法将莲子和百合一起煮成粥，煮至莲子烂熟，可以根据口味加入冰糖 在选择养胃粥的时候，还需要注意以下几点避免使用过于油腻辛辣刺激性强的食材，这些食材可能会刺激胃黏膜，加重胃部不适粥的火候要适中，煮得过稠或过稀都可能影响胃部的消化吃饭时要细嚼慢咽，避免大口吞咽，这样可以减少。
2、1 银耳莲子粥 材料银耳莲子糯米冰糖做法将银耳莲子糯米洗净，放入锅中加足够的水，调成小火熬煮12小时，加入冰糖搅拌溶化即可这道粥具有润肺养胃的作用2 五谷杂粮粥 材料糙米燕麦小米红豆绿豆薏米做法将以上杂粮混合后，清洗干净，加大约十倍水量煮熟即可这；南瓜粥将南瓜蒸熟捣碎，加入白粥中，带来丝滑的口感和丰富的维生素山药粥将山药去皮切块，与大米一同熬煮，清香绵密，滋养脾胃红豆薏米粥薏米健脾祛湿，红豆补气养血，二者结合，功效显著养生滋补篇 小米粥小米富含膳食纤维，有助于肠胃消化，养胃健脾燕麦粥燕麦片含有丰富的β葡聚糖，具。
3、生活中许多人的胃部有一些问题，常出现胃疼胃胀等症状，还会引起消化不良等症状，需要注意调理，胃不好平时可以吃一些粥，粥有很多不同的食物搭配，营养味道也有所不同，那么胃不好吃什么粥养胃胃不好的养胃粥怎么做下面为大家介绍1胃不好吃什么粥养胃1山楂高粱米粥做法山楂干20克，高粱；1健脾养胃粥用料山楂5克小米15克南瓜15克铁棍山药30克粥米30克做法1准备好材料2小米提前浸泡1小时 小米提前浸泡，煮出来的粥会更加软糯哦3山楂去皮 山楂皮纤维较粗，宝宝不容易消化，建议去掉4山楂去籽5山楂去除底部 山楂底部比较难清洗；养胃是很重要的事情，如果胃不好，会影响到身体的健康其中一种养胃的方法就是通过饮食来调理胃的功能胃的健康与饮食密切相关，因此选择合适的食材来制作养胃粥是很重要的首先，养胃粥的食谱有很多种类，可以根据个人喜好和胃部状况选择适合自己的种类以下是一些常见的养胃粥食谱及做法1 白粥；日常工作学习忙碌不堪，让养胃粥怎么做你的生活质量都随之下降，家人不陪在身边，养胃粥怎么做你就不好好吃饭，这可是不对滴，尤其对于脾胃不好的同学，饮食不能将就，推荐三款简单到手残都能学会的养胃粥，自己动手，做粥养胃iknowtarget=quot_blankquottitle=quot。
4、1 将糯米薏米白术茯苓山药泽泻陈皮甘草等材料混合洗净，加入适量清水浸泡30分钟2 将浸泡后的材料加入适量清水，大火煮沸后转小火煮12小时，直至粥烂稠3 根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜即可其他健脾养胃粥的做法1 玉米粥将玉米薏米红枣桂圆等材料混合煮粥，具有。
5、南瓜所含的果糖有保护胃黏膜的功效，它能避免粗糙食物和刺激性食物带来的伤害，并且有助于溃疡的愈合一些胃病患者也非常适合使用南瓜，南瓜的成分能促进胃肠蠕动帮助胃肠消化小米比较适合熬粥，其中的淀粉经过糊化后，绵软柔滑，具有健脾养胃的作用材料小米南瓜胡萝卜做法1将南瓜去皮切小；做法大红枣洗干净备携纯用，薏米红小豆糯米百合放到一起淘洗干净锅里加水1000毫升水，淘洗好的食材全放进去盖上锅盖通上电后，按一下煲粥键，一小时多粥就做好了百合的食用功效1 宁心安神 百合对于神经衰弱的患者有食疗作用记忆力减退失眠多梦头晕目眩眼睛发黑甚至患有癔症。
6、15款健脾养胃粥红枣莲子粥芡实玉米粥紫薯红枣粥薏米枸杞粥黑芝麻红枣粥桂圆杞子粥红枣栗子粥当归莲子粥枸杞核桃粥芝麻红枣粥百合红枣粥苹果紫薯粥燕麦红枣粥芝麻莲子粥枸杞当归粥1红枣莲子粥将适量的红枣莲子米洗净，加入适量的清水煮粥，撒上少许芝麻即可2；做法将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用功效健脾止泻，消食导滞同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良婴幼儿的健脾养胃粥 健脾养胃粥 2土豆粥 材料土豆100克，大米100克做法土豆去皮，清洗干净，切成小块，和大米共煮成粥功效土豆味甘性平，具有健脾和中；1 莲子粥 莲子30克，大米100克按常法煮粥，每天使用，连续服1个月适用于脾胃虚弱者食用2 银耳红枣粥 银耳20克，红枣10克，糯米150克按常法煮粥适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者3莼菜羹 蒓菜250克，冬笋25克，香菇20克，榨菜丝15克，将莼菜洗净切段冬笋香菇榨菜分别切丝；以下是健脾养胃的粥的几种常见做法1 八宝粥将糯米红豆薏米芡实莲子山药枸杞桂圆等材料混合煮成粥，具有益气养血健脾养胃的功效2 玉米粥将糯米和玉米混合煮成粥，可以补中益气健脾开胃3 莲子粥将莲子和糯米一起煮成粥，莲子具有养心安神的作用，糯米则能健脾养胃4。
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