1健脾养胃粥用料山楂5克小米15克南瓜15克铁棍山药30克粥米30克做法1准备好材料2小米提前浸泡1小时 小米提前浸泡养胃粥怎么做法，煮出来养胃粥怎么做法的粥会更加软糯哦3山楂去皮 山楂皮纤维较粗，宝宝不容易消化，建议去掉4山楂去籽5山楂去除底部 山楂底部比较难清洗；说起喝粥，很多人都觉得喝粥有很好的养胃作用，粥的种类有很多，可以将各种不同的食材搭配，做出美味营养的食物，养胃也可以喝一些粥，养胃的粥有很多种，做法各不相同，那么养胃粥有哪些做法怎样熬粥最养胃下面为大家介绍八宝粥 八宝粥最适合需要养胃的人群食用这是由于在八宝粥中国含有大量的；米，适量水，盐 做法1 淮山去皮切块，瘦肉洗净切块备用2 锅中放入适量水，加入米和瘦肉，大火煮开3 煮开后转小火，继续煮15分钟4 加入淮山块，继续煮10分钟，直到淮山变烂5 加入适量盐搅拌均匀即可食用这些养胃粥的做法均简单易行，配料也容易购买，可以根据个人口味增减调料；1杏仁和红豆提前用清水浸泡一夜把全部材料，加入焖烧锅的汤桶，最好在晚上做好，早晨就可以喝到热腾腾的粥了2一次性加足2升水，置于火上，大火烧沸，煮10分钟把初步加热好的粥桶，放入外锅中，盖好锅的盖子放置8小时就可以了8个小时后打开，就可以吃到香滑浓稠又健康的杏仁红豆粥。
食材小米35克，菠菜1棵，清水2小碗半560克，香油3滴，盐2克步骤方法1首先备好食材2然后菠菜洗净，切去根部，入开水锅里焯烫，去除草酸和涩味3然后捞出切小段4然后小米洗净加水，大火烧开5然后下入菠菜继续中小火熬煮6粥粘稠后加入盐搅匀7然后；其他健脾养胃粥的做法1 玉米粥将玉米薏米红枣桂圆等材料混合煮粥，具有健脾养胃的功效2 八宝粥将糯米薏米红豆绿豆花生核桃莲子枸杞等材料混合煮粥，具有健脾益气养血安神的功效3 南瓜粥将南瓜糯米红枣桂圆等材料混合煮粥，具有健脾养胃润肺止咳的功效；南瓜养胃粥的做法1准备好南瓜大米红枣莲子桂圆等食材2将大米淘洗干净，加入适量清水，放入电饭煲中煮熟3将南瓜去皮去籽，切成小块，放入锅中加水煮熟，捞出备用4将红枣莲子桂圆洗净，放入锅中加水煮熟，捞出备用5将煮熟的南瓜放入电饭煲中，加入适量清水，煮至南瓜烂熟6。
5 银耳粥将银耳与糯米一起煮成粥，银耳能滋润肺燥，糯米则能健脾养胃6 小米粥将小米与红枣薏米等一起煮成粥，小米具有健脾开胃的作用7 全麦粥使用全麦米煮成的粥，富含膳食纤维，有助于消化和吸收，同时也能健脾养胃以上是一些常见的健脾养胃粥的做法，可以根据个人口味和需求；养胃粥可以制作成八宝粥红枣养胃粥桂花紫薯粥山药粥南瓜粥，具体做法如下1八宝粥 将红豆及花生洗净，用水泡2小时，倒掉水，然后放小锅里，加300毫升水浸盖，中火煮30分钟，关火，保留煮豆汤莲子泡水，并把莲芯去掉红枣洗净，去核葡萄干洗净糯米及黑米淘净，泡2小时，沥出；南瓜粥将南瓜蒸熟捣碎，加入白粥中，带来丝滑的口感和丰富的维生素山药粥将山药去皮切块，与大米一同熬煮，清香绵密，滋养脾胃红豆薏米粥薏米健脾祛湿，红豆补气养血，二者结合，功效显著养生滋补篇 小米粥小米富含膳食纤维，有助于肠胃消化，养胃健脾燕麦粥燕麦片含有丰富的β葡聚糖；5款健脾养胃粥的制作方法 对于胃口不佳的朋友来说，选择适当的养胃粥品是极佳的养生方式以下是为您精心准备的五款健脾养胃粥的制作方法一经典小米粥 材料小米清水 做法1 将小米淘洗干净，放入清水中浸泡半小时2 浸泡后的小米倒入锅中，加入足够的清水3 大火烧开后，转小火慢煮；桑葚糯米粥做法桑葚30克糯米120克冰糖适量在锅中加适量清水，放入桑葚糯米，煮沸转用小火熬至米熟烂成稀粥加入冰糖搅拌，冰糖溶化即可食用功效桑葚能够滋养肾经，对旺盛人体的气血非常有帮助，能够加倍增长健康的能量糯米尤其适合于补中益气，特别是熬成粥之后对健脾养胃非常有效桂；做法将金橘洗净切片，芡实小米淘洗干净，然后把所有食材一同入锅，加水适量，大火煮开，改用小火熬成稠粥即成功效健脾养胃，疏肝理气扁豆山药莲子粥 材料白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50克做法以上四味加水共煮为粥功效适用脾虚人群山药补肺脾肾，益气生津。
1小米山药粥 材料鲜山药，小米，白糖做法将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用功效健脾止泻，消食导滞同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良婴幼儿的健脾养胃粥 健脾养胃粥 2土豆粥 材料土豆100克，大米100克做法土豆去皮，清洗干净，切成小块，和大米共；做法把莲子芡实大米过水洗净把原料同时放入锅中，加入适量水，一起温火熬制待开锅后变小火，再熬一会儿煮粥时水要多放一些，不要使粥过于稠功效镇静神经，养心安神，有益于加快恢复体力，克服社交恐惧症能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振脘腹胀满形寒肢。
百合养胃粥的做法 材料白米饭 100 克百合 20 克红枣 5 个水 800 毫升步骤将白米饭淘洗干净，加入适量水浸泡 30 分钟将百合用清水浸泡 30 分钟，去掉根部和花蕊，洗净备用将红枣洗净，去核备用将浸泡好的白米饭和水放入煲中，大火煮沸后转小火煮 20 分钟加入百合和红枣，继续小火煮；养胃粥的家常做法1薏米粥薏米糯米红枣冰糖做法将薏米和糯米混合后浸泡30分钟，加入适量水煮至米粒烂烂的，加入红枣和冰糖搅拌均匀即可2桂圆红枣粥糯米桂圆肉红枣冰糖做法将糯米淘洗干净后浸泡30分钟，加入适量水煮至米粒烂烂的，加入桂圆肉红枣和冰糖煮5分钟即可3。
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