有哪些食物对养胃比较好小伙伴们在现实生活中想要养胃的话有哪些食物是养胃的，可以吃小米粥有哪些食物是养胃的，山药有哪些食物是养胃的，白萝卜等等其中小米粥具有健脾养胃的功效，比较符合脾胃虚弱的小伙伴使用因此我们在日常的生活当中，适当的喝小米粥，对养胃有所帮助的其次小伙伴们在生活中，也可以适当的吃山药，毕竟山药具有健脾益气的作用另外山药。
推荐食谱酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅燕麦粥蒸或煮鸡蛋1个水果西瓜香蕉或面条汤水 除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃最好的汤是菜汤，比如什么菠菜粉丝鸡蛋汤等，你。
养胃的食物有哪些，现在患上胃病的人是越来越多，在日常饮食中我们就需要时时刻刻做好养胃的准备了胃是非常脆弱的，胡乱海吃海喝，经常吃外卖等都会引起胃病的，那到底要怎样养胃呢养胃的食物有哪些呢下面我们一起来看看吧胡萝卜 胡萝卜增强抵抗力，它性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利。
8 牛奶具有养胃和补钙的作用，对阴虚胃痛有缓解效果，同时对消化性胃溃疡也有一定的治疗作用但需要注意的是，腹泻湿证患者应适量饮用9 粥品是养胃的好选择，尤其是八宝粥等加入了花生杏仁等食材的粥，营养丰富，易于消化，适合各种人群食用10 小米是最养胃的米类之一，富含蛋白质钙。
除了小米，面条是位居第二的养胃食物，而且不只面条，很多面食都可以达到养胃的效果，比如馒头也是其中之一，面条是一种温和的食物，容易消化，而且是碱性的，因此吃面条还可以中和胃酸，促进食物消化，对肠胃不好的人来说有很大作用三南瓜 南瓜是一种温和性食物，其中含有维生素跟果胶，果胶可以用来。
养胃的食物包括以下几种1 温和易消化的食物如米饭面包土豆南瓜等，可以帮助缓解胃部不适2 高纤维食物如全麦面包燕麦蔬菜和水果等，有助于增加胃肠道蠕动，促进消化3 蛋白质丰富的食物如鱼鸡肉豆类等，有助于修复胃黏膜，提供营养4 温热的食物如粥汤热牛奶。
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