西红柿是清热解毒的好帮手 西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手大豆滋阴去火补充蛋白质 大豆蕴含丰富的蛋白质梨是众所周知的降火水果 “夏热”的起因是春天里的空气干燥湿度低，但是如果你身上出现了上火的迹象；西瓜 中医认为西瓜性凉，具有清热降火的作用炎炎的夏季梨 眼下正是各种梨子上市的季节，而梨是公认的具有清热降火，滋阴润肺，清心的水果之一了而且酸甜可口草莓 也具有去火的功效，因此夏季可多吃一点另外由于草莓清洁起来非常不易；橄榄 橄榄既是一种水果，也是一种药材，能够清热解毒，生津止渴，还能够润肺止咳，肝火旺的人可以每天吃几颗橄榄荸荠 荸荠同样有清热解毒的功效，还能温中益气开胃消食，肝火旺的人可以吃一些荸荠，生吃或者煮汤吃都可以荸荠还能润肺消肿西红柿 西红柿既可以作为蔬菜，也可以作为水果食用西红柿含有丰富的营养，不仅能美容养颜，还能减肥瘦身，同时也有清热解毒的作用；吃新鲜的蔬菜水果可以降火，如橙子柚子梨苹果葡萄香蕉芹 菜冬瓜黄瓜苦瓜等，应避免吃辛辣刺激油炸的食物 上火即中医的热证，劳累过度饮食不节。
如果正面临着上火的困扰，不妨吃一些具有降火作用的水果吧！夏季是很多水果丰收的季节，水果里面含有大量的维生素矿物质和微；究竟在夏季吃什么水果比较能够去火呢？还有哪些水果反而是会引起上火呢？如果夏季想要摆脱火气的困恼，那么你就要好好跟着小编；吃什么可以快速降火 匿名用户回答了降火，当然是石膏最有效果拉，有个土方法，就是把生豆腐拌糖吃也可以放盐，看您喜欢什么味道的，特别降火但是，你是牙龈发炎；治疗食谱那么，对应体内的不同火那么吃什么食物降火最快呢？试试这些食物，帮你灭掉身体里的这个“火”心火01胡萝卜菊花粥准；9梨 去火吃什么水果呢？“夏热”的起因是春天里的空气干燥湿度低，但是如果你身上出现了上火的迹象，那就说明你的新鲜水果；苦瓜 中含有一种苦味物质能够帮助人体去除燥热和上火症状如果您已经上火了的话，不妨来一个凉拌苦瓜片龟苓膏 其性温和，不凉不燥，老少皆宜， 具有清热去湿， 旺血生肌，止瘙痒，去暗疮，润肠通便蜂蜜水 蜂蜜具有很好的天然美容品，是一种天然的滋养食谱，蜂蜜水对人体有极好的保健养生效果。
中医认为吃寒凉性质的蔬菜水果有助于去火，如白菜茼蒿黄瓜冬瓜莲藕西瓜山竹等 中医认为所有导致具有炎热升腾特性病证的外邪均为火邪，火邪具有燔灼炎；喝 莲子汤去心火 表现症状分虚实两种，虚火表现为低热盗汗心烦口干等吃猪肝可去肺火 表现症状干咳无痰或痰少而粘潮热盗汗手足心热失眠舌红喝绿豆粥去胃火 表现症状分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽饮食量少便秘腹胀舌红少苔。
莲子银耳汤 材料 银耳莲子红枣枸杞冰糖各适量 做法 银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，撕碎备用汤锅放清水银耳红枣汤 材料 银耳，红枣，冰糖 做法 将银耳放入温水，浸泡30分钟待银耳充分发开之后，换清水清洗干净去根，将银耳撕成小片冰糖苹果汤 材料 苹果1个约250克清水400克冰糖适量 做法 苹果洗净后去核，连皮切片，将苹果片放入锅里，加入清水煮开。
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