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2 进食嚼不烂，胃病容易犯，若要身体壮，饭菜嚼成浆，身体保健在于勤，稀汤粥饭不伤人3 大渴不大饮大饥不大食，美酒不过量，好菜不过饱，吃饭把握的原则是宁可锅里放坏，不可塞进肚里烂4 口中言少心中事少，腹中食少自然睡少，空腹是世界上最佳的调味品，若想百病弃，常带三分。
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