不好青少年保健品，会有副作用的 最好的保健是锻炼青少年保健品，特别是对于青少年，我觉得没必要吃什么保健品平时的营养均衡就可以青少年保健品了，加上适当的体育锻炼，就是最好的保健。
1补充卵磷脂卵磷脂能增强脑部活力，延续脑细胞老化，并且有护肝降血脂预防脑中风等作用像脑类蛋黄芝麻花生豆制品等含有丰富的卵磷脂，不妨适量进食2多食碱性的食物日常含碱性的食物，如豆腐豌豆。
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缓解大脑疲劳钙磷镁锌等矿物质有助于改善注意力不集中记忆力下降等症状综上所述，想要通过保健品调理来提高记忆力的儿童青少年，不妨搭配DHA儿童磷脂和复合维生素三者，坚持服用，一定会从中获得益处。
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你好不好，一般吃维B，维C，等维生素都是用来辅助治疗增强疗效的的，正常人体长期服用会导致身体的营养失调，要不不如食补，多食水果蔬菜，是最好的仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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