研究表明前列腺炎保健，大约有一半以上前列腺炎保健的男性在一生中会受到前列腺炎的困扰。在医学上要科学预防前列腺炎的方法那就是补锌。
锌是人体内一种不可缺少的微量元素前列腺炎保健，很少人能把锌与前列腺炎联想到一起，然而前列腺炎保健他们之间确实有着一定的关系。专家表明，缺锌会导致男性前列腺炎。
锌和前列腺炎的关系
研究发现，慢性前列腺炎病人的前列腺液中锌元素含量较正常人低。人体前列腺中含有一种抗菌物质，叫前列腺抗菌因子，这种抗菌因子是一种锌的化合物，当体内锌含量下降时，则前列腺抗菌因子合成减少，使前列腺炎容易发生或复发。
前列腺炎反复不愈，又可使前列腺液中的锌含量下降，两者互为因果，相互关系。通过有关研究表明，前列腺炎病人治愈后，如果其前列腺液中的锌元素含量持续偏低，则其复发或再次感染前列腺炎的可能性要大于锌含量正常者，因此说，锌含量低下的前列腺病人防御能力较弱，容易导致前列腺发生炎症，或者炎症治愈易于复发。
锌的补充
锌的补充可来自食物、综合维生素或补充剂，短期内补锌最好在医生指导下口服锌剂育之缘口嚼片，可高效补锌改善男性生殖健康。但日常补锌，可通过以下食物补充。
牡蛎
天然食物中，牡蛎含锌量最高，每100克牡蛎含锌100毫克，因此食用牡蛎可以起到补锌的作用。不过，牡蛎含有高胆固醇，不宜天天食用。
动物肝脏
动物肝脏的含锌量也比较高，缺锌者可适当多吃一些。
其他食物
海产品、瘦肉、动物血液、花生制品、粗粮和豆类都含有一定量的锌，平日多吃可起到补锌的作用。
不过，锌虽然在身体健康方面起着很重要的作用，但每天的摄取量不应超过50毫克，否则就会使血胆固醇浓度升高。每天锌摄取量合并食物及补充剂，最好能够介于15～25毫克之间。如果担心食物中的锌含量不足，每天所需摄取的锌补充剂只要10～15毫克就足够了。
此外，要想预防前列腺炎，日常生活中除了要补充足够的锌外，还要养成良好的饮食生活规律，不吸烟饮酒、不久坐、不吃辛辣的食物，还要保持私处的清洁干爽。
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