你头痛过吗小学眼保健操？人人都疼过吧。而偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾患小学眼保健操，多起病于儿童和青春期小学眼保健操，中青年期达发病高峰。
头痛大致可以分成原发性和继发性两类。原发性头痛通常找不到明确的病因，可能与压力和生活习惯相关，比较常见的原发性头痛有偏头痛和紧张型头痛。继发性头痛能找到明确的病因，可能是由颅内肿瘤、出血等器质性病变引起的。
大部分头痛患者都属于原发性头痛，那么今天，小编就跟大家说道说道如何自我按摩治疗最常见的原发性头痛——偏头痛。
颞（niè）肌，耳尖上面的一片区域，呈扇形，属于颅外肌肉，颅外的头颈部肌肉持续性地收缩和血流受阻，引起各种代谢产物堆积、释放出 “致痛因子”而产生头痛。
我们按摩颞肌上的痛点，可缓解和治疗偏头痛。
取穴
找到靠近耳尖的头部上的点，如上图所示的红点的位置，
按摩方法
用大拇指按摩，每天两次，每次按摩5分钟。
它是治疗头痛的最重要的一个穴位，主要以祛风为主。
取穴
在耳垂相平的后面有一高骨，再往后，在两条大筋的中间，有一明显凹陷处，这个穴位就是风池穴。
按摩方法
用两个大拇指抵着风池穴，轻轻的，由轻到重，轻柔缓和的在这个穴位上按摩两到三分钟。
太阳穴比较常见，小学开始做眼保健操就有按太阳穴刮眼眶。太阳穴的主治病症为小学眼保健操：头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。
取穴
太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。
按摩方法
我们可以用食指在太阳穴轻揉，力度缓和，逐渐加重，直至出现酸胀感。可以按摩两到三分钟
如果在头痛发作的情况下，可反复多次按摩，直到减轻或消除为止。
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