男性肾虚危害大 公认补肾效果排行榜
对于男性来说，都想自己很强壮，而这里的强壮自然是指性功能，不过随着各种保健品，壮阳药的出现，让很多人进入了胡乱补肾的误区里，一些注重养生健康的男性多会自主的去了解一些男性健康知识，第一是为了自己的健康，第二是为了家人的幸福。
补肾对于男性来说属于重头戏，一点都马虎不得，很多男性都或多或少的了解补肾的相关知识，但是补肾效果什么最好你们清楚吗补肾壮阳保健品？小编今天就综合了各大论坛，医药信息网，健康网的综合投票信息，为大家整理出来了公认补肾效果排行榜的榜单以供大家学习参考。
公认补肾效果排行榜
第一名补肾壮阳保健品：绅斯挺，绅斯挺刚开售以来就以品质优价格廉立足于广大肾虚患者之间，深受患者民心，在网络上的投票结果更是拔得头筹，当之无愧第一名。
第二名：食疗方，各种食疗方也是肾虚患者所需求的，食疗方法简单，既能享口福，也能起到补肾的效果，对肾虚患者来讲属于一举两得，其网投结果仅次于第一名。
推荐：
以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜为主料包饺子、包子等。家常菜也可韭菜炒鸡蛋：新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只(去壳)，同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。功能：温中养血、温肾暖腰膝。
注意：
由于韭菜不易消化，故一次不应吃得太多，认为，阴虚火旺者(症状：心烦，颧骨潮红，口干不想喝水，舌红少苔，盗汗等)，患疮疡目疾者忌食韭菜。不喜欢吃辣味的人不宜吃，易引起过敏的人也不宜吃。
自古就有——羊肉壮阳
早在1800年前，医圣张仲景就将当归生姜羊肉汤归为食疗方剂，载入《金匮要略》。而《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。
推荐：
杜仲炖羊肉：羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。可以取 20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”进补，一般先把杜仲煎成药汤，然后再把药汁加在炖羊肉里，一周吃一两顿就可以了。
以上两款食疗方都是肾虚患者比较喜欢的两款补肾食疗方，制作简单，口味适合大众，也是很多人喜欢的居家菜谱。
第三名：迪塔茶，茶疗也是源自中医理论的，它的保健机理同其他中药类似，通过药性与病性相互对抗，药性对机体正气的协调补充来达到治病的目的，当然，迪塔茶也正是基于这一理论来达到养生的效果。其功效也是深受肾虚患者喜爱。
生活中的补肾方法有很多，可以维护男人健康的方法也非常的多，很多的男人都希望自己摆脱肾虚，其实别人选择怎么样的补肾强身方法再好也需要根据自身的身体素质来定，并不是好的就是你自身所需要的。
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