66节回春医疗保健 是在优酷播出的体育高清视频，于20151205 180551上线视频内容简介66节回春医疗保健；回春医疗保健操带讲解，新口令，全套完整示范，共六十六节=html？f=。
老人保健操医疗保健66节 第一要求锻炼者两脚分开，与肩平宽，头摆正，眼睛平视，自然站立，全身放松，以轻松愉快地心情来进行锻炼 第二通过；保健操视频教学166节回春医疗保健操一共66节，截止今天已经全部学完，现在把全套视频上传，让我们跟随下面的视频一起练习吧。
六十六节中老年保健操
吴培学45分钟健身操教学视频 66节回春医疗保健操舞姿优美，生动活泼而且简单易学，容易上手，比较适合大众学习视频后面附有动作分解和教学视。
66节回春医疗保健操口令新版 是在优酷播出的体育高清视频，于20160503 204651上线视频内容简介66节回春医疗保健操口令新版。
回春医疗保健操的特点之一就是用拍打按摩蠕动等方法激发和刺激穴位，从而疏通十四经络，使气血畅通，达以防病治病的作用。
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游臂动作右掌心拍打肚脐，呼气，同时左手背拍打身后命门穴与肚脐相对称，力量稍重拍打时手起吸气两臂一前一后交替进行配合拍打转腰动作两手叉腰，拇指在后掐住命门穴两旁各1点5寸的肾俞穴顺时针方向转腰，带动肚脐以下的两胯和两膝做小幅度旋转16圈，转动后呼气甩臂动作两臂高举头顶，手心向前，自然下甩，下限不超过臀部，双膝配合一屈一伸，轻松自然，上甩吸气，下甩呼气甩16次。
除了工作，还要健康工作之余，活动一下对身体大有裨益66节回春保健操结合当前流行广场舞曲，简单易学，通俗易懂，把舞蹈艺。
回春医疗保健66节正版
66节回春医疗保健操动作简表1 游臂 动作右掌心拍打肚脐，呼气，同时左手背拍打身后命门穴与肚脐相对称，力量稍重。
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