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五谷杂粮真的能养生，而且养生效果比较好，经常吃能提高身体免疫力，放慢身体衰老速度还能维持肠胃健康，保护心血管提高心脏功能五谷杂粮是人们对多种杂粮食材的总称，燕麦红豆黑米薏米等都是五谷杂粮的重要成员，这些都。
近日，记者调查发现，我市不少超市商店都推出了碾谷保健粉，吸引消费者购买从理论上讲，淀粉类食物颗粒越细，质地越软，受热糊化越彻底，其消化速度就会越快，吸收速度也会越快短时间内，大量吸收的葡萄糖会涌入血管。
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壮阳补肾的中药就别加入了，男同志也可以食用，可以考虑加入枸杞子，其他就不要加入，会影响口感和效果黑芝麻250克 黑黄豆250克 黑糯米250克 制何首乌100克 黑木耳100克 阿胶100克 黑枣粉或好想你红枣干250克 黑糖。
五行保健粉，它的包装上一定是有使用说明和使用方法，请你按照使用说明和使用的计量，不要超过规定的计量，如果超过了使用计量对身体是有害的，如果实在弄不清楚，请遵医嘱以上我的回答如果能够帮助到你的话，请你采纳。
这个还是要少用的，一般对肠胃会有一定刺激性，你最好是喝喝那个三孩 低聚果糖 啊，好好调理和养护下肠胃，增加那个肠道的 有益菌 ，促进肠胃蠕动和消化，平时注意下饮食，多喝水适量运动，吃些富含膳食纤维的粗粮，就会慢慢。
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筋骨疼痛，保健粉还是有一定的功效的，但是你要长时间喝，短时间是看不出来效果了。
安利的产品一般来说是用来保健的，但是患者年龄较小，目前不建议使用，可适当补一些钙质食物。
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您好，老年人一般情况都容易出现血脂高，血压高等不良的症状出现，最好是平时饮食清淡，搭配合理，营养全面比较好不需要特别的营养。
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