近日郝教授乌发养颜茶，一个关于“63 岁教授公开白发变黑发的秘方”的帖子在微信朋友圈里热传郝教授乌发养颜茶，引起大家的争相效仿。这个帖子到底是否靠谱？白发变黑发，真的能用中药、食疗的方法吃好？记者为此进行郝教授乌发养颜茶了一番探寻。
乌发秘方听起来很神奇
真实效果并没有那么好
帖子的内容是这样：63 岁的西北农林大学教授出于对天然养生配方的痴迷，耗费10年的时间，利用一个天然植物配方，为自己配制了养生茶。喝了不到三个月面色变得红润有弹性不说，满头白发奇迹般地变黑了。该教授还公开了此方：
西红花3克、茯苓2克
何首乌2克、拟黑多刺蚁2克
绞股蓝2克、黑桑葚3克
黑芝麻3克、枸杞子2克
核桃仁2克、绿茶3克
教授是这样解释的：发为血之余，血虚则发枯，肾亏则发白。这个方子补气补血，补虚补肾。
仔细看这个帖子，里面没有提到该教授的名字，连姓氏都没有。记者在网上也查不到西北农林大学这个院校，只查到西北农林科技大学。既然这个教授查无此人，那这个秘方到底靠不靠谱呢？对此， 温州市人民医院中医科主治医师林希分析认为，口服一些补肾的中药方剂确实能乌发，中医学认为，肾为先天之本，随着年龄增长，肾中精气不断减少，可致发白、脱发等。肾其华在发，头发的早白一定程度上反映机体肾精的不足，需要进行调补肾中精气。
再来看此方，药物组成确属常用补肾乌发的中药，但剂量却比较低，只有2~3 克，一般医生开方的剂量为10 克左右，故收效可能会较为缓慢，效果也因人而异。但考虑到作为养生茶长期服用，低剂量安全性会较高。
此外，对于祛斑一说，她认为脸部的斑分为很多种，病因复杂，利用中药方剂祛斑的效果是比较有限的，见效也比较慢，中药祛斑的优势并不明显。
或与基因、染色体异常有关
19岁小伙满头白发
一般人到了四五十岁的时候，头发开始变白。但也有一部分二三十岁的年轻人，早早就开始长白发了，这也是郝教授乌发养颜茶我们常说的“少年白头”现象。
林希医生介绍，她碰到年龄最小的“少年白”病人是个90后。今年才19岁的小陈，已经长了满头白发。留着板寸头的他，虽然头发的底色还是黑发的，但当中却夹杂着很多灰白色的短发，远远望去像个小老头，小陈说他父母头发都没有他白。少年白头的病因机制仍不清楚，可能与调控黑色素生成的基因、染色体异常有关。
也有调查研究表明头发色素颗粒的颜色，往往和它含的金属有关。青少年白发与发中铜的含量变化密切相关，有学者通过测定337名在校学生发中铜的含量,发现白发组发中铜元素含量降低。因此，早生白发者应该多吃含铜多的食物。含铜多的食物主要有坚果类( 如瓜子、核桃等)、干豆、谷类、禽类和一些蔬莱、水果等，海产品如牡蛎、鱼、虾，动物的肝脏中也含有较多的铜。
中年人最喜欢找中医看白发
吃乌豆不如吃桑葚更乌发
林希医生介绍，她的大部分病人是老年人，但也常常会有一拨四五十岁的中年人来找她看白发。这缘于一次无意中传开的病例。当时有个中年病人骨折了来找她调理，她开了一些补肾方，以促进骨骼愈合。结果一段时间后，该病人发现不仅骨头结实了，白头发也变黑了很多。于是，就有很多中年病人找上门来要求看白头发。一般如果表现为肾虚的中年人，是可以通过调理让白发变黑的。肾虚的症状主要表现为：腰膝酸软、视力模糊，夜间尿频，四肢怕冷或手足心发烫，男性有性功能下降的现象，女性则有潮热、盗汗等更年期现象。
民间认为多吃黑芝麻、黑枣、黑豆等黑色的食物，能补充头发所需的黑色素，使白头发变黑。林希认为这是靠谱的，中医上认为黑色食品能补肝肾。如黑芝麻不但乌发还能润肠通便，乌豆补肾又能利水祛湿，长期吃这些即便不能乌发，对身体也有好处。食疗方的话，她推荐吃桑葚，效果要比黑芝麻、乌豆等更好。
90后就开始脱发
一些时尚行为很伤头发
除了白发，脱发也是困扰现在年轻人的一大问题。
温州市人民医院整形外科医生叶红介绍，毛发移植门诊是从七八年前开始的，那时来的都是四五十岁的中年人，但是现在30 岁左右的年轻人占了一半以上，其中不乏90 后的身影，有些还是家长带过来的。比较形成鲜明对比的是，家长的头发还是浓密的，孩子的头发却稀疏了。
在叶红看来，如今年轻人那些时尚的行为，如染发、烫发、熬夜、抽烟等都是损害毛囊的危险因素。此外，精神压力大也是一大因素。她曾经碰到一个30多岁的脱发病人，是个博士生，说自己压力很大，天天熬夜赶课题，脱发特别明显。
脱发的规律一般是先从发际线后移开始，直到头顶稀疏。叶红医生提醒，对于这些脱发者，如果通过改变不良生活方式、饮食调节甚至药物治疗还不能改善。
脱发的，就可以考虑毛囊移植。但一般医生会建议30 岁以后等脱发比较稳定的时候来移植。据了解，毛囊移植的方法就是取头后枕部的毛囊，移植到头顶和发际线。
由于人体的前额部会受雄激素影响造成脱发，而后枕部的毛囊则不受影响，移植后，也不容易引起脱发。每个人平均有10 万根头发，可供移植的只有五六千根头发，一般建议一次移植1500~2000株毛囊。
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