上火可以喝败火茶的去火茶很多有绿茶金银花茶菊花茶苦丁茶柚子茶等如果能辨明上火败火茶的虚实及脏腑根据实际情况选择合适的去火茶则效果更好如虚火者可使用沙参麦冬百合煮水肺火多为实火败火茶，可用枇杷叶桑叶煮水心火。
5 莲心甘草茶 材料2克莲子心3克甘草2块冰糖做法把所有材料都放入杯中败火茶，倒入开水，浸泡10分钟左右即可饮用功效莲子心味苦，性寒，是清心解热的良药，搭配口味清甜有降压镇静作用的甘草，能加强泻心火。
1菊花茶用菊花泡茶，气味芳香，可消暑生津祛风润喉养目解酒2用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳疏风清热凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好3菊花茶。
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