1．消脂减肥荼
黄芪、山楂、荷叶、泽泻各5～10克最好的减肥茶，水煎取汁最好的减肥茶，或直接用开水冲泡代茶。
2．养颜减肥茶
玫瑰花2克，玳玳花（月季花）2克，川芎6克，荷叶9克。用开水泡，代茶饮。养颜减肥，活血行气，用于单纯性肥胖。
3．清热减肥荼
荷叶10克，车前草、防己、山楂各10克，开水泡代茶饮。清热利湿，用于单纯性获得性肥胖。
4．二花茶
菊花、金银花、山楂各10克，开水泡代茶饮。清肺、泻火、明目，用于单纯性获得性肥胖。
5．降压减肥茶
山楂、泽泻、何首乌、夏枯草、莱菔子、石决明各10克。将诸药研为细末，开水泡15分钟后代茶频饮。滋阴潜阳，用于肥胖伴高血压者。
6．桑菊饮
桑叶、菊花各9克，何首乌、枸杞子各6克，葛根、天麻各3克。将诸药研为细末，开水泡15分钟后代茶频饮。降脂减压，用于肥胖症高伴血压、高血脂者。
7．决明子茶
决明子30克，泽泻15克，山楂、火麻仁各10克，郁李仁15克。将诸药研为细末，开水泡15分钟后代茶频饮。平肝潜阳，用于高血压伴习惯性便秘最好的减肥茶的肥胖者。
8．降脂茶
何首乌、泽泻、丹参各10克。将诸药研为细末，开水泡15分钟后代茶频饮。活血降脂，用于高血脂、冠心病肥胖症。
9．降脂减肥茶
山楂、何首乌、丹参、槐角、冬瓜皮各15克，泽泻10克。将诸药研为细末，开水泡15分钟后代茶频饮。利水降脂，用于高血脂伴见水肿、心功能不全的肥胖者。胃及十二指肠溃疡者不宜饮用。
10.健脾减肥茶
1号荷叶、生山楂、生薏苡仁各10克，橘皮5克。将诸药研为细末，开水泡15分钟后代茶频饮。健脾、理气、利湿。
11.健脾减肥茶
2号荷叶、茯苓各5克，陈皮、香附各6克，威灵仙9克。将诸药研为细末，开水泡15分钟后代茶频饮。健脾、疏肝、和胃。
12．健脾减肥茶
3号黄芪、泽泻、荷叶、山楂、何首乌各10克，白芥子12克。将诸药研为细末，开水泡15分钟后代茶频饮。补中健脾、降脂减肥。
13.补肾减肥茶
丹参、巴戟天各30克，郁金、淫羊藿各15克。将诸药研为细末，开水泡15分钟后代茶频饮。泻水逐饮、行气祛瘀，用于肥胖症伴肾阳虚浮肿者。
14.绿茶酸奶减肥法
绿茶含有丰富的纤维质，可以清肠润便。绿茶还能使酸奶中的酵母菌加倍活跃，有利于清理胃肠。不过由于绿茶是凉性的，所以经常饮用会让肠胃不好的人产生胀气、腹泻的现象，不适合脾胃虚弱者。而且一小杯酸奶所含的热量也不少。因此，用绿茶酸奶减肥方法要当心喝得太多而产生反作用！可以尝试每隔一段时间就用酸奶加上绿茶粉清理肠胃1次。
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