囚徒健身计划表,健身计划表 一健身计划表 月份 计划体重 实际体重 采取主要措施 1 133 1平均每天健身60分钟以上健身操+健身舞蹈2 128 2每周热蒸汽呼吸500次以上，腹部按摩1... 强身健体 changweiyan 355 2023-04-20
