晚上睡眠不好有什么办法可以解决,孩子晚上睡眠不好有什么办法可以解决 1睡前不要吃得过饱晚上睡眠不好有什么办法可以解决，晚餐吃得过饱会增加肠胃负担，对周围器官造成压迫，造成夜间多梦，失眠，长期可导致神经衰弱也不要在饥饿状态下睡眠，... 健康睡眠 changweiyan 351 2023-04-26
