缓解失眠的小方法缓解失眠症的几种方法 1、缓解失眠缓解失眠的小方法的常见方法如下1食疗进食牛奶枣仁等食物促进睡眠2物理疗法比如经颅磁刺激，可以在睡前洗温水澡或者温水泡脚3运动疗法经常参加户外活动，做... 解决失眠 changweiyan 351 2023-05-27
