减肥动作视频教程减肥动作 1运动减肥的动作1针对臀部大腿及小腿双腿并拢减肥动作，膝盖微屈，挺直上身向前提膝至髋骨高度，然后放下腿向后伸，注意脚部不要着地此动作应做3组，每组重复15次作用... 减肥 changweiyan 285 2023-07-07
