减肥时期选择什么食物更合理？ 让身体短时间内瘦下来，我觉得应该锻炼和饮食一齐结合进行减肥食物。 要健康的去瘦的话，坚持要三餐要吃饱吃好，坚持高蛋白，高膳食纤维，低升糖指数，优质脂肪的饮食原则... 减肥 changweiyan 780 2021-08-04
跳绳减肥怎样选择绳子？ 尽管有人认为跳绳很容易伤害膝盖的运动，但根据专家研究报告指出，跳绳对膝盖的冲击力量只有跑步的1/7至1/2.而且只要你能掌握跳绳的技巧，用脚底的前端着地，就能降... 减肥 changweiyan 741 2021-08-03
成人年肠道健康——益生菌选择 目前来说人们对益生菌的理解往往还是应用在婴幼儿，常用于增强婴幼儿身体抵抗力，缓解小儿腹泻、便秘问题肠道。一般咨询益生菌的还是以宝爸宝妈为主，围绕婴幼儿益生... 知识点 changweiyan 834 2021-07-07
