包含睡眠质量不好怎么办怎样改善多梦的词条 3焦虑症焦虑症可能会导致晚上多梦睡眠质量差，患者需改善生活方式，进行适当运动，有助于改善情绪，保持心情愉悦必要时应遵医嘱服用苯二氮草类药物，如地西洋劳拉西洋等，... 健康睡眠 changweiyan 303 2023-10-03
