压力大失眠怎么办如何快速睡压力大导致失眠用什么办法缓解 压力失眠可以采取良好的睡眠习惯不午休体育锻炼药物治疗等方法，具体如下1良好的睡眠习惯需要按时睡觉起床，睡前可以应用热水澡泡脚等方法，喝牛奶吃点心等使心情放松，能... 解决失眠 changweiyan 287 2023-12-11
