多梦吃什么食物效果最好,多梦吃什么食物最有效 失眠多梦多梦吃什么食物最有效，一般可以通过食疗和药物治疗缓解日常生活中注意戒烟限酒，远离不良生活习惯，规律作息，在睡前不吃油腻性食物，平缓情绪，加快入眠当失眠多... 健康睡眠 changweiyan 902 2023-12-21
